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    如何降低早上空腹血糖

    2023-02-26 21:54播放 :

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    空腹血糖的增高,在糖尿病治療當(dāng)中是比較難的問題,如果餐后血糖高還比較好降,空腹血糖增高確實(shí)比較難降。所以空腹血糖增高主要注意以下幾點(diǎn):
    1、從飲食上控制,比如前一天飲食量過多,或者增加飲食,第二天早晨血糖可能增高,所以飲食控制很重要;
    2、運(yùn)動控制,如果運(yùn)動可以降低血糖,第二天早晨血糖也可能會下降;
    3、口服降糖藥,磺脲類的藥物可以控制早晨空腹血糖的水平;
    4、病人睡前的血糖也需監(jiān)測,如果睡前血糖偏低,第二天早晨起來也可能出現(xiàn)高血糖,所以睡前的血糖也是監(jiān)測點(diǎn)。如果睡前血糖過低,臨睡前可以進(jìn)食食物,牛奶、雞蛋等,空腹血糖可能達(dá)到比較正常的值。

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    "高血糖可以對孕婦和胎兒造成不良的后果。對于孕婦來說,血糖達(dá)標(biāo)尤為重要。在妊娠期間,要求血糖控制在空腹血糖小于5.3mmol/L,餐后1小時血糖小于7.8mmol/L,餐后2小時血糖小于6.7mmol/L。血糖達(dá)標(biāo)后,才能使孕婦及胎兒健康,空腹血糖也應(yīng)達(dá)標(biāo)。首先空腹血糖小于5.3mmol/L,才能保證母子的健康。怎么降空腹血糖?首先飲食和運(yùn)動是非常關(guān)鍵的。對糖尿病來說,飲食的原則既能保持孕婦和胎兒能量需要,用藥維持血糖在目標(biāo)范圍,而不發(fā)生饑餓性酮癥,盡量選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物,尤其要將空腹血糖。晚上吃飯的時候要選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物,而且每天實(shí)行少量多餐制,每日分5-6餐,就能保證血糖不波動。鼓勵孕期的運(yùn)動,包括營養(yǎng)運(yùn)動、阻力運(yùn)動,每天的運(yùn)動時間是小于45分鐘。做好血糖監(jiān)測特別重要??崭寡歉?,睡前用中效胰島素來調(diào)整空腹血糖,使血糖達(dá)標(biāo)。中效胰島素作用時間較長,對第二天空腹血糖做到有效的控制??傊?如果空腹血糖高,要及時找醫(yī)生來調(diào)整治療方案,以防止血糖高對母子造成損害。"

    語音時長03:01''

    于棉榮中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2018/05/22收聽(74482)

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