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高血壓飲食禁忌有哪些
2023-03-29 13:14:32播放：-
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高血壓飲食禁忌有哪些
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高血壓飲食禁忌概括總結(jié)即少鹽少糖，忌油膩、辛辣、暴飲暴食，戒煙限酒，多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜是一類富含維生素的食物，同時很多綠色蔬菜也有降壓作用，比如芹菜，所以日常飲食中蔬菜一定不能少。講究清淡飲食，清淡飲食對于很多肥胖人群來說可能無法接受，畢竟已經(jīng)習(xí)慣大吃大喝，然而想要控制高血壓，飲食上就一定需要做出改變。雖說短期內(nèi)無法戒掉大吃大喝習(xí)