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抑郁如何預(yù)防是可以從多方面來(lái)講的，第一要調(diào)整性格，更能夠應(yīng)對(duì)生活中的各種各樣的事件，因?yàn)楝F(xiàn)在有表明每個(gè)人對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)模式?jīng)Q定會(huì)不會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的抑郁。有些人覺得那個(gè)事件不大，應(yīng)對(duì)的過(guò)來(lái)，一下子抑郁情緒過(guò)去以后事情就解決了，但是有些人因?yàn)樾愿耜P(guān)系總是糾纏其中，就會(huì)持續(xù)出現(xiàn)負(fù)性的情緒。另外還有解決的方法，尋找社會(huì)的支持和幫助，如找自己的親人朋友來(lái)提供幫助，讓自己度過(guò)