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記憶力減退一般與腦細胞的減少有關(guān)，會有自然的一個減退過程，也有疾病相關(guān)的因素。不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力的減退，比如腦萎縮、癡呆、腦血管病變、頸椎病以及抑郁癥、焦慮癥等，需要通過檢查才能明確病因。除去疾病的因素，還有其它的因素也可以引起記憶力減退，具體原因如下：

1、過度疲勞、用腦過度會讓一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶；

2、睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好會影響記憶力，人的睡眠是一種保護性的休息，大腦得不到充分的休息就會引起記憶力減退；

3、情緒的變化會影響記憶力，情緒的變化主要指抑郁、焦慮、憤怒等，這些情緒的變化會影響思維，同時也影響記憶；

4、女性抽煙、喝酒等不良嗜好會引起記憶力減退，酒精可以幫助緩解疲勞，但由于酒精對腦細胞的麻痹作用，過量飲酒可以引起記憶力喪失；

5、女性更年期以及其它外部因素，如緊張、壓力會使大腦細胞產(chǎn)生疲勞，雌激素水平下降加重衰老，從而引起記憶力減退。

如果記憶力的減退明顯影響到生活，患者需要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，配合中西醫(yī)結(jié)合治療改善癥狀。