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      如何坐月子
      2023-07-28 15:15:50播放-
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      如何坐月子
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      坐月子是一種我國女性產(chǎn)后的風俗,坐月子時可以注意以下幾方面情況:

      1、防范感冒:不要吹過堂風、直吹空調(diào)、直吹風扇,月子里的女性身體仍在復舊過程中,免疫力較為低下,同時伴有褥汗,直吹空調(diào)時容易導致風寒感冒,同時不必捂得太厲害,注意開窗通風,保持房間內(nèi)空氣新鮮;

      2、合理飲食:除了自己的身體恢復,還有嬰兒需要哺乳,飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡,同時不要影響母乳;

      3、乳