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腰肌勞損稱為一個功能性腰痛，是由于下腰部、腰背部的骨筋膜無菌性炎癥引起的，主要還是腰背肌的功能退化。如果生活習慣很好，經(jīng)常加強腰背肌鍛煉，那這樣的話，腰肌勞損就不會出現(xiàn)；如果沒有經(jīng)常加強腰背肌鍛煉，同時又經(jīng)常坐立，腰背部出現(xiàn)腰肌勞損癥狀的話，病變會反復出現(xiàn)，不太可能治愈，平時在日常生活中，腰肌勞損實際上是要求我們經(jīng)常加強腰背肌鍛煉，以