山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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高血壓可以食用紅棗,因?yàn)榧t棗中含有非常豐富的維生素,可以調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)內(nèi)皮細(xì)胞,對(duì)于高血壓有一定的好處。
然而,不能夠指望服用紅棗來(lái)治愈高血壓,因?yàn)楦哐獕旱漠a(chǎn)生非常復(fù)雜,主要的機(jī)制是動(dòng)脈硬化,主動(dòng)脈對(duì)于心臟射血形成一定的阻力,動(dòng)脈的彈性變低。所以,由于血管重構(gòu)導(dǎo)致的血壓升高難以逆轉(zhuǎn),往往需要綜合治療,包括生活方式干預(yù)、飲食調(diào)控以及藥物治療,尤其是藥物治療。
我國(guó)高血壓的知曉率、治療率和控制率,還都處于非常低的水平。有一部分患者發(fā)現(xiàn)高血壓以后,往往難以服用正常的常規(guī)藥物,而是想著服用偏方或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治愈高血壓,這都是誤區(qū),因此,應(yīng)該遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行正規(guī)治療。
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南瓜對(duì)于高血壓患者,沒有過(guò)多限制,南瓜的膳食纖維含量較多,有助于通腸便、通腸道,對(duì)高血壓患者,... 趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/01/05播放(97382)
南瓜對(duì)于高血壓患者,沒有過(guò)多限制,南瓜的膳食纖維含量較多,有助于通腸便、通腸道,對(duì)高血壓患者,...
趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/01/05播放(97382)
"月經(jīng)期間可以食用紅棗,紅棗具有益氣和補(bǔ)血的功效,比較適合女性在月經(jīng)期間食用。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間由于月經(jīng)大量失血,有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不同程度的貧血。在月經(jīng)期間食用紅棗在不同程度上可以緩解女性貧血的癥狀,同時(shí)也可以預(yù)防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)貧血的癥狀。再者紅棗具有益氣補(bǔ)血的功效,女性食用之后可以使女性的氣色比較好,可以起到美容養(yǎng)顏的作用。紅棗還具有補(bǔ)血、安神的作用,可以緩解女性在月經(jīng)期間睡眠不佳的癥狀。紅棗還具有疏肝解郁的功效,可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的煩躁不適癥狀,所以女性在月經(jīng)期間適量的食用紅棗對(duì)身體是比較有益的。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/18收聽(70924)
高血壓是目前患病率比較高的慢性疾病,慢性疾病在整個(gè)管控和治療方面不僅單純是藥物治療,還包括生活... 康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/03/12播放(76802)
高血壓是目前患病率比較高的慢性疾病,慢性疾病在整個(gè)管控和治療方面不僅單純是藥物治療,還包括生活...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/12播放(76802)
"高血壓的患者是可以吃紅棗的,紅棗并沒有升高血壓的功效,所以高血壓的患者完全可以食用。其實(shí)高血壓的患者平日里主要是要注意低鹽低脂飲食,每日要將食鹽的攝入總量控制在6g以下。同時(shí)要注意低膽固醇,低熱量,高膳食纖維的飲食,并不像糖尿病有很多的忌口,對(duì)于高血壓的患者,除了飲食方面要多加注意以外,還要按時(shí)服用降壓藥物。對(duì)于存在肥胖或者超重的患者,一定要注意減肥、運(yùn)動(dòng),還要戒煙戒酒,才可以使血壓控制得更加平穩(wěn),建議患者平時(shí)也要多吃新鮮的瓜果蔬菜,因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂和鉀這兩種元素,有助于使血壓降得更好,比如芹菜、圓蔥、木耳、番茄、茄子都是非常不錯(cuò)的食物,高血壓的患者非常適宜食用。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2018/11/01收聽(11390)
"高血壓的患者可以吃紅棗。對(duì)于高血壓的患者除了控制飲食之外,其他生活方式的干預(yù)主要包括:第一、低鹽、低脂飲食,低鹽即應(yīng)當(dāng)減少烹飪用鹽,每人每日食鹽量不應(yīng)超過(guò)6g為宜;低脂飲食即要減少食用油的攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。第二、應(yīng)當(dāng)戒煙、限酒。第三、控制體重,應(yīng)將體重控制在理想的范圍內(nèi),以體重指數(shù)在小于24kg\/m^2以下。第四、應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鉀鹽,每日多吃新鮮蔬菜和水果。第五、增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善血壓,提高心血管調(diào)節(jié)能力,穩(wěn)定血壓水平。第六、減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡,必要時(shí)可以補(bǔ)充葉酸制劑。"
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2018/12/24收聽(77640)
"高血壓的患者,除了長(zhǎng)期按時(shí)的服藥治療以外,在日常的生活中主要是注意要多吃粗糧、雜糧、新鮮的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動(dòng)物油脂或油膩的食品,少吃膽固醇含量較高的食品,比如:動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、魷魚等,要少吃糖、少喝濃茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。大棗含有蘆丁,蘆丁是一種使血管軟化的物質(zhì),通過(guò)軟化血管,可以有適當(dāng)?shù)妮o助降壓的作用。此外,大棗還可以抗過(guò)敏、除腥嗅怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。所以,高血壓的患者是可以吃大棗的。"
郭亞平│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2018/06/04收聽(17932)
"高血壓的患者當(dāng)然可以吃紅棗,因?yàn)榧t棗內(nèi)富含有大量的維生素、微量元素,這些元素對(duì)于血壓高是非常有益的。日常所說(shuō)的“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖,三者之間的關(guān)系也很密切。有些高血壓患者容易合并高血糖,這部分人群在食用糖分含量非常高的紅棗時(shí),是需要謹(jǐn)慎的,因此這類人群需要在監(jiān)測(cè)血糖的情況下,才可以進(jìn)食少量的紅棗,避免血糖的波動(dòng)。如果沒有高血糖的高血壓患者,是可以適當(dāng)?shù)某约t棗,而且對(duì)身體非常有益,但是也盡量避免過(guò)量的食用,避免造成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/06/06收聽(51536)
"高血壓的患者其實(shí)是可以吃紅棗的,首先紅棗里面的成分主要是一些微量元素、糖分多一些。單純的高血壓其實(shí)對(duì)飲食的種類沒有什么特殊的要求,一般的食物都可以吃,只是對(duì)于太油膩的、太咸的食物,一定要少吃或者不吃。但對(duì)于其他的食物在種類上沒有限制,但是對(duì)量有限制,肯定不能吃得太多。也就是對(duì)于食物的種類可以不做特殊的選擇,但是在食物的量上一定要控制,盡量的還是要以清淡飲食為主,其它的食物少量的吃都沒有什么問(wèn)題。所以高血壓的患者吃紅棗是肯定沒有問(wèn)題的,但是要少吃,不要吃的太多。吃的太多,本身沒有什么益處,對(duì)高血壓患者也就沒有什么好處。"
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/04/22收聽(99588)
"一般來(lái)說(shuō)高血壓的病人是可以吃紅棗的。因?yàn)榧t棗含有的成分有一種是盧丁,它可以軟化血管,從而能夠起到降壓的作用,對(duì)高血壓的病人有很好的防治作用。另外大棗里邊會(huì)含有一種化學(xué)物質(zhì)叫黃酮-雙-葡萄糖甙A,它具有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用,能夠有利于患者的鎮(zhèn)靜安神,有利于他的血壓控制。除此之外,大棗還含有其他的一些有益于人體的物質(zhì),比如說(shuō)含有豐富的鈣和鐵,對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、貧血都有一定的作用。并且棗還能提高人的免疫力,抑制腫瘤細(xì)胞的增長(zhǎng),能降低血的膽固醇,提高血清蛋白的作用,對(duì)人還是非常有益的。當(dāng)然如果是高血壓的病人合并有糖尿病,應(yīng)當(dāng)盡量地少吃或不吃紅棗。因?yàn)榧t棗含有糖分比較多,主要是葡萄糖,也含有果糖和蔗糖,這些對(duì)于糖尿病人是不利的。如果血糖明顯的升高,還是主張建議不食用大棗為宜。當(dāng)然如果你血糖控制的挺好,血糖又不是特別高,適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?,適量的、少量的還是可以的。"
左兆凱│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/15收聽(11592)
高血壓的患者能吃紅棗,紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素、煙酸、胡蘿卜素以及有益于人體健康的礦物質(zhì)。紅棗中的維生素C含量比柑橘高10倍,比蘋果和桃高80倍,維生素P的含量也比較高。它含有環(huán)磷酸腺苷,具有擴(kuò)張血管、改善心肌營(yíng)養(yǎng)的效果,常吃還可以防治高血壓。紅棗雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是對(duì)于有一些患者,卻不宜服用,比如容易出現(xiàn)水腫、痰濕體質(zhì)的人,還有容易上火的人群。對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō),因?yàn)榧t棗的糖分含量比較高,會(huì)使糖尿病患者的血糖增高,因此,高血壓合并糖尿病的患者不宜多吃大棗。
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2020/04/24收聽(15288)
"棗含有蘆丁,而蘆丁可以使血管的軟化,從而使血壓降低,對(duì)高血壓病有防治作用。此外,紅棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。所以,高血壓的病人是可以吃紅棗的。高血壓的病人在飲食的方面一定要注意,低鹽、低脂飲食。多吃粗糧雜糧,多吃牛奶、多吃新鮮的蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動(dòng)物油脂和油膩的食品,少食動(dòng)物的內(nèi)臟,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性的食品。改善生活方式,包括適度的運(yùn)動(dòng),保持心情愉快,戒煙酒,勿熬夜也是很有必要的。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
2018/05/12收聽(92016)
"高血壓的患者可以吃紅棗,對(duì)于高血壓患者的生活方式的干預(yù)主要包括:第一低鹽低脂飲食,低鹽即應(yīng)當(dāng)減少烹飪用鹽,每人每日食鹽量不應(yīng)超過(guò)6g為宜,低脂飲食即要減少食用油的攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。第二、應(yīng)當(dāng)戒煙、限酒。第三、控制體重,應(yīng)將體重控制在理想的范圍內(nèi),以體重指數(shù)在小于24kg/m2以下。第四、應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鉀鹽,每日多吃新鮮蔬菜和水果。第五、增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善血壓、提高心血管調(diào)節(jié)能力,穩(wěn)定血壓水平。第六、減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡,必要時(shí)可以補(bǔ)充葉酸制劑。"
楊文學(xué)│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2018/05/14收聽(76892)
"高血壓可以吃紅棗,高血壓主要的飲食限制其實(shí)是鹽的攝入量,需要嚴(yán)格的限制,每天要小于六克,不論是這個(gè)鹽是以什么樣方式來(lái)服用的。比如可能是炒菜里面加的鹽,也可能是吃了咸菜、腌制的食品、咸肉等等這些問(wèn)題。所有鈉的總量應(yīng)該是小于六克的,氯化鈉的攝入是對(duì)于高血壓飲食的基本要求。其他方面沒有特殊的要求,對(duì)于高血壓的病人,在日常生活當(dāng)中,吃含鉀高的食物可能會(huì)更好,比如含鉀高的水果,像柑橘類、香蕉等等?;蛘呤呛浉叩氖澄?,像粗糧,比如玉米,或者是含鉀高的蔬菜,比如綠葉菜,萵筍等等。這些可能對(duì)于高血壓來(lái)講,利于鈉的排出反而有好處,紅棗是肯定能夠攝入的。"
任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020/05/21收聽(65922)
高血壓有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況,能不能吃紅棗不能一概而論。紅棗含有多種維生素和微量元素,但成分復(fù)雜,從維生素和微量元素角度來(lái)說(shuō),高血壓患者可以吃,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),紅棗屬于補(bǔ)氣藥物,會(huì)導(dǎo)致血壓升高。食物藥理作用微弱,偶爾吃是可以的,常吃會(huì)引起血壓升高,得不償失。繼發(fā)性高血壓原因比較多,比如慢性腎炎、糖尿病,長(zhǎng)期慢性腎炎引起的高血壓,是可以吃紅棗的,配合薏米仁粥可以消除長(zhǎng)期吃紅棗引起的副作用。紅棗含糖量比較高,糖尿病引起的高血壓禁止吃紅棗,否則會(huì)加重糖尿病,高血壓病人不適合吃紅棗。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/07收聽(94056)
"高血壓的患者,可以適量的吃一些紅棗。因?yàn)槲覀兌贾兰t棗有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用。另外紅棗里面還有多種維生素,維生素C、胡蘿卜素等。另外還有微量元素和氨基酸,比如鈣、磷、鐵等,但是高血壓的患者還是以平時(shí)服用藥物為主,要定時(shí)定量的服用降壓的藥物來(lái)控制血壓,每天測(cè)量血壓2-3次。根據(jù)測(cè)量血壓的結(jié)果,對(duì)藥量增加或者減少,定期復(fù)查。飲食要注意規(guī)律,比如清淡飲食,這樣才會(huì)讓血壓控制到良好的水平。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2018/11/01收聽(42612)
"高血壓可以食用黑枸杞,高血壓一般都是由于自身膽固醇高引起的血液粘稠度高,而黑枸杞中不含有膽固醇類物質(zhì),不會(huì)對(duì)血壓造成影響。根據(jù)中醫(yī)研究,肝腎陰虛也會(huì)引起高血壓,黑枸杞對(duì)肝腎能起到維護(hù)的作用,提高肝腎功能,提高肝腎分解膽固醇、排毒能力,同樣會(huì)起到降壓的效果。單純黑枸杞只是一種食補(bǔ)的藥材,不具備藥理作用,也不會(huì)對(duì)患者造成身體負(fù)擔(dān)。另外,黑枸杞配合其他食物一起食用會(huì)改善氣血,但不會(huì)對(duì)血壓造成影響。因此,高血壓患者食用黑枸杞?jīng)]有什么影響,如果要發(fā)揮黑枸杞的作用,需要結(jié)合其他藥物或者食物同時(shí)食用,才能發(fā)揮出黑枸杞的作用。"
趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
2020/07/27收聽(14852)
食用百合不會(huì)升高血壓,這是因?yàn)榘俸虾鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、黏液質(zhì)、秋水仙堿等多種生物堿,百合所含成分可提高機(jī)體免疫力,并有降壓效果。百合作為蔬菜的一種,沒有升壓作用,高血壓患者每天可食用百合100g。蔬菜是高血壓合理膳食的重要一部分,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),各種新鮮蔬菜中富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等,均可以食用。
于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2020/03/01收聽(65910)
"高血壓可以吃紅棗,但是要辨清體質(zhì)、區(qū)分病因才能準(zhǔn)確使用,因?yàn)榧t棗可以助濕生熱,令人中焦、脾、胃脹滿,所以濕盛、中焦脹滿,或者有積滯痰熱的病人不能食用紅棗。紅棗的性質(zhì)偏于甘、溫,歸脾、胃、心經(jīng),主要功效是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。因?yàn)楦?、溫的性質(zhì),又歸脾、胃經(jīng),所以能補(bǔ)脾益氣,適用于脾氣虛弱、形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏。另外,紅棗還能養(yǎng)心血、安心神,所以可以治療心陰不足、肝氣失和所引發(fā)的婦人臟躁、精神恍惚、無(wú)故悲傷欲哭、心中煩亂、不能自主、睡眠不安,常常配伍小麥和甘草應(yīng)用。"
趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2021/04/28收聽(63718)
"高血壓病人能吃紅棗,但不能過(guò)量。紅棗中含有鉀、鐵等元素,鉀元素能維持人體酸堿度均衡,新陳代謝穩(wěn)定,保持心率正常,促進(jìn)血壓平衡。高血壓患者可以通過(guò)食用紅棗補(bǔ)充人體所需的鉀,改善血液中成分,降低血液粘稠度,改善高血壓癥狀。紅棗中鐵元素能促進(jìn)血液的形成,加快血液循環(huán),降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。紅棗所含的鈉元素較低,屬于典型的高鉀、低鈉食物,不僅不會(huì)對(duì)高血壓患者造成負(fù)擔(dān),還能提高高血壓患者的新陳代謝和血液代謝功能。由于紅棗中含有鈉元素,會(huì)對(duì)人體的排泄系統(tǒng)造成影響,過(guò)量食用紅棗會(huì)造成鈉元素的堆積,不利于高血壓患者排泄。因此,高血壓患者能吃紅棗,但要注重食用量。"
2020/07/27收聽(23170)
"紅棗和紅豆都是非常健康的食品,適當(dāng)?shù)臄z入是不會(huì)引起血壓升高的,而且高血壓的患者可以在適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破返臄z入。也就說(shuō)豆制品的增加,對(duì)血壓是有好處的。紅棗有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,對(duì)人體是非常有利的食品,高血壓的升高原因絕對(duì)不是因?yàn)槌粤四撤N食品才會(huì)升高,升高的原因既有個(gè)人的因素也有環(huán)境的因素,個(gè)人因素大部分都是生活習(xí)慣不健康,比如鹽吃的多,油脂攝入的多,不愛運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙以及有家族史,還有患者本身所處的環(huán)境,無(wú)論是工作環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境如果是比較緊張的,對(duì)血壓都是會(huì)有不利的影響。"
張妮│北京醫(yī)院
2020/08/19收聽(57846)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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