![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/17/16/155687768A724575057E0CEDD3EC1716.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃什么水果不會(huì)胖
2023-04-08 07:55:41播放：-
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晚上吃什么水果不會(huì)胖
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吃水果對(duì)身體健康有很多好處，因?yàn)樗胸S富的維生素C、胡蘿卜素、植物化學(xué)素和膳食纖維，對(duì)于身體健康是必需的食物。水果里要注意盡量選擇一些能量不高的水果，一般不要選擇熱帶水果，比如椰子、牛油果這些能量很高的，像椰子、牛油果里含脂肪比較高。
另外像榴蓮、菠蘿蜜的能量含量也比較高，還有荔枝、龍眼等能量也比較高，如果吃這些水