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    慢性胃炎的運動提醒

    2023-10-05 18:44播放 :

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    適當運動可以促進胃腸道蠕動,提高消化能力,因此慢性胃炎患者適當運動有利于病情恢復,但運動應(yīng)循序漸進,不宜劇烈。一般可選擇的運動方式如下:

    1、按摩腹部:取仰臥位,用右手的掌心在腹部按順時針按摩,每天1-2次,每次5-8分鐘;

    2、慢跑:不宜空腹或餐后立即進行,建議進食后2小時再進行,慢跑時需要選擇腹式呼吸,且慢跑結(jié)束后不宜立即飲水或進食,以免引起胃部不適。

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