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對(duì)于中青年人的腰扭傷，如果外傷不是特別明顯的時(shí)候，往往是一些肌肉的拉傷，腰部可以適當(dāng)制動(dòng)，比如戴一段時(shí)間的圍腰，疼痛明顯的時(shí)候可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，敷一些外用的膏藥、理療等，可以得到一個(gè)比較明顯的緩解。

另外平時(shí)要注意一些自己的工作生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者彎腰負(fù)重，避免受涼。很多人不經(jīng)意的腰扭傷以后出現(xiàn)一些明顯腰痛，實(shí)際上是存在平時(shí)久坐或者彎腰的一些不良的習(xí)慣史，在此基礎(chǔ)上有一些輕度的外傷以后，就會(huì)誘發(fā)腰部的癥狀。

對(duì)于一些老年人的腰扭傷，如果疼痛比較明顯，或者休息一段時(shí)間，疼痛并沒有得到緩解甚至加重，有的患者翻身或起床、躺下的過程中會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，要警惕骨質(zhì)疏松引起椎體骨折的可能。

隨著人口老齡化，骨質(zhì)疏松也越來越常見，很多七、八十歲的老年女性都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)疏松。一些嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者，甚至有時(shí)候打個(gè)噴嚏、拎一壺水都有可能會(huì)骨折。所以一些不經(jīng)意的腰扭傷以后，一定要注意有沒有些明顯的或者越來越重的腰部疼痛。

如果一旦出現(xiàn)這種問題，可能需要去醫(yī)院就診，進(jìn)行一些相應(yīng)的影像學(xué)檢查，比如X光片，有的時(shí)候X光片也不能發(fā)現(xiàn)一些骨折以后的骨髓腫，還需要進(jìn)行核磁的檢查或者骨掃描，來判斷是不是有新鮮的骨折。

如果一旦有新鮮骨折卻漏診的話，有時(shí)會(huì)帶來一些比較嚴(yán)重的后果，比如出現(xiàn)椎體的明顯塌陷，出現(xiàn)肌肉后凸畸形，甚至出現(xiàn)神經(jīng)受壓，這種甚至需要大的手術(shù)來解決。如果早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松骨折的話，可以通過一些椎體成形、后凸成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)解決，既緩解疼痛，也能避免今后椎體出現(xiàn)一些塌陷以后導(dǎo)致脊柱畸形，從而進(jìn)行比較大的截骨手術(shù)。