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在整個全中國大概10個人里面就會有1個是慢性腎臟病的，所以我們要做的就是把這些健康的人群或者是已經(jīng)慢性腎臟病早期的人群，進(jìn)行一些預(yù)防措施，讓他不要出現(xiàn)慢性腎臟病，或者不要進(jìn)展到很嚴(yán)重的慢性腎臟病。具體如下：

1、保持健康的生活方式：包括低鹽低脂的飲食、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動、多飲水，這三個很簡單的手段肯定對預(yù)防慢性腎臟病，甚至是延緩慢性腎臟病的進(jìn)展很有效；

2、如果有吸煙的病人，我們勸病人是盡快戒煙，因?yàn)槲鼰煏?dǎo)致血管的收縮，腎臟本身就是血管的組織，整個腎臟充滿了大量的血管，如果血管收縮之后是可以引起甚至加劇慢性腎臟病的進(jìn)展的，所以要求患者盡量不要去吸煙，甚至是戒煙；

3、避免過度的蛋白質(zhì)攝入，就是我們常常說的大魚大肉，它可以導(dǎo)致過量的氮負(fù)荷，加劇腎臟的負(fù)擔(dān)，可引起甚至加劇慢性腎臟病的進(jìn)展。