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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

寶寶能不能吃維生素C片

2023-12-23 21:30播放 :

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寶寶可以服用維生素C片，因為維生素C是還原劑，對于提高寶寶的免疫力和抵抗力均有幫助。因此如果寶寶體質(zhì)較弱，容易患有呼吸道感染或胃腸道感染，會表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、流涕、腹痛、腹瀉等感染性癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，對于預(yù)防和治療呼吸道及胃腸道的感染有一定幫助，但是應(yīng)注意以下幾點：

1、采用泡騰片：寶寶服用維生素C片時可以采用泡騰片，因為泡騰片溶于水中以后會溶解為液體，并且口味也類似于果汁，寶寶容易接受，而且服用時也相對較方便；

2、食物補(bǔ)充：寶寶補(bǔ)充維生素C，可以從食物中補(bǔ)充，食用新鮮蔬菜和水果。

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"白癜風(fēng)是一個常見的后天色素脫失性皮膚黏膜病，表現(xiàn)為白斑和白發(fā)。目前病因并不是很清楚，但是在遺傳因素的影響下，與自身免疫氧化應(yīng)激、黑素細(xì)胞自毀、神經(jīng)化學(xué)因子學(xué)說是有關(guān)系的。這些系統(tǒng)的異常導(dǎo)致了酪氨酸酶系統(tǒng)的抑制和黑素細(xì)胞破壞，從而導(dǎo)致白斑的出現(xiàn)。氧化應(yīng)激學(xué)說目前認(rèn)為是與白癜風(fēng)的發(fā)病存在著主要的關(guān)系，白癜風(fēng)皮損區(qū)氧化還原失衡，過氧化氫含量明顯升高，而抗氧化酶，如過氧化氫酶含量降低，從而影響了黑素細(xì)胞的正常的代謝和分化，引起黑素細(xì)胞凋亡。維生素C是抗氧化劑，有利于糾正皮損區(qū)氧化還原的失衡，因此對白癜風(fēng)患者是有治療作用的。白癜風(fēng)患者完全沒有必要控制維生素C的含量，可以正常的攝入蔬菜、水果，保證維生素C的供應(yīng)。但是不建議大劑量的應(yīng)用維生素C，這樣會導(dǎo)致氧化還原系統(tǒng)的平衡破壞，從而會加重白癜風(fēng)。"

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"兒童之所以不建議吃維生素C片，是因為維生素C片對孩子的胃腸道可能有一定的刺激作用，小孩子消化系統(tǒng)沒有完全發(fā)育成熟，胃腸功能比較薄弱，如果服用維生素C片，很可能會產(chǎn)生胃痛、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)的癥狀，所以這種情況下，盡量不要讓孩子服用維生素C片。有很多食物都含有大量的維生素C，可以通過補(bǔ)充食物來給孩子補(bǔ)充維生素C，比如蘋果、橙子、獼猴桃等水果當(dāng)中，維生素C的含量就非常高。這種情況下，如果孩子存在維生素C缺乏，可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，沒有必要單獨(dú)服用維生素C片。"

語音時長01:21''

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語音時長01:14''

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感冒能吃維生素C片。感冒絕大部分是因為病毒感染引起的，屬于自限性疾病，多數(shù)3-5天就會自愈，一般不需要使用特殊的藥物，多喝溫開水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動出出汗。如果平時吃水果蔬菜比較少，可以適當(dāng)吃維生素C片補(bǔ)充維生素。如果平時飲食均衡，沒有偏食現(xiàn)象的，也可以不吃維生素C片。維生素C片并不能治療感冒，新鮮的蔬菜水果當(dāng)中也含有豐富的維生素C，吃維生素C片多數(shù)是屬于心理安慰性質(zhì)，同時也要注意維生素C片不能超量使用。

語音時長01:24''

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糖尿病能吃維生素C片嗎

"糖尿病患者是可以吃維生素C的，維生素C具有抑制黑色素的作用，在美容方面的可以用來美白，同時還有抗氧化應(yīng)激的作用，延緩衰老，同時維生素C還可以促進(jìn)鐵和葉酸的吸收，可以預(yù)防心血管疾病。維生素C對于人體來說是有很大的作用的，糖尿病患者由于飲食的控制，許多富含維生素C但是含糖量非常高的水果是不能食用的，或者富含維生素C即使含糖量不是很高的水果，糖尿病患者也要適量食用，還要限制量，可能會導(dǎo)致糖尿病患者維生素C攝取量不足以滿足身體的需要。這個時候就可以選擇口服的維生素C片，或者維生素C泡騰片補(bǔ)充身體所需要的維生素C。因為口服維生素C是非常酸澀的感覺，所以糖尿病患者改善口感，可以選擇維生素C咀嚼片或者維生素C泡騰片泡水喝都是可以的，而且有研究證實，糖尿病患者攝取一定量的維生素C，還有助于患者血糖的控制，糖尿病患者可以吃維生素C的。"

語音時長01:41''

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維生素C是人體當(dāng)中不可缺少的一種維生素，在抗氧化、保護(hù)器官功能方面有比較好的作用。如果糖尿病患者整體的飲食比較健康，營養(yǎng)搭配也比較好，食物當(dāng)中所含有的維生素C就可以滿足人體的需要，糖尿病患者不需要單獨(dú)吃維生素C片。如果患者的確存在維生素C的缺乏，也可以通過食物來補(bǔ)充，比如各種綠色蔬菜，還有水果當(dāng)中的獼猴桃、柑橘、檸檬等，維生素C的含量都非常豐富，多吃這些蔬菜和水果也可以明顯的改善維生素C的缺乏。

語音時長01:22''

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孕婦能吃維生素c片嗎

孕婦在懷孕期間可以服用維生素C片，但是一定要按照醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能過量。維生素C是體內(nèi)需要的維生素，具有提高免疫力作用，建議孕婦平時可以從飲食上大量補(bǔ)充維生素C，多吃新鮮含維C豐富的蔬菜和水果。在妊娠早期，及時補(bǔ)充葉酸，防止胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。中期要及時補(bǔ)充鈣、鐵，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防妊娠期貧血。維生素C的吃法可以促進(jìn)鐵吸收，但是一定要在大夫指導(dǎo)下進(jìn)行。孕期建議口服多種維生素復(fù)合制劑，這樣可以均衡膳食，全面發(fā)展。

語音時長01:26''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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維生素C片如果過期了還能吃嗎

"維生素C片過期了不能吃。維生素C是重要的水溶性維生素，體內(nèi)不能合成，必須由食物供給，有時也會補(bǔ)充維生素片劑。維生素C對堿和熱不穩(wěn)定，如果過期維生素C的效果大量的喪失，就不能夠再繼續(xù)補(bǔ)充維生素C。維生素C在體內(nèi)是羥化酶的輔酶又是強(qiáng)的抗氧化劑，抗氧化有助于心腦血管的保護(hù)。維生素C的適量補(bǔ)充，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫的作用，建議成年每日維生素C的需要量是60mg。如果每日攝取超過100mg，體內(nèi)維生素C便可以達(dá)到飽和，過量攝入的維生素C也隨尿排出體外，維生素C嚴(yán)重缺乏可以引起壞血病。因此建議多吃含有維生素C的食物，主要指的是廣泛存在于水果和蔬菜當(dāng)中的食物。"

語音時長01:29''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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語音時長01:14''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/28收聽(43318)

孕婦能吃維生素c片嗎

"孕婦可以吃維生素C片，因為維生素C片只是單純補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素C，而且能夠起到抗氧化的作用，但對女性的身體健康不會造成任何影響，同時也不會影響胎兒的正常生長發(fā)育，更不可能導(dǎo)致胎兒畸形問題出現(xiàn)。女性在懷孕后還可以常規(guī)服用復(fù)合葉酸，是含有各種葉酸的藥物，補(bǔ)充身體的維生素以及微量元素，特別適合在懷孕早期有明顯妊娠嘔吐反應(yīng)的女性服用。一般建議在整個孕期都服用，在產(chǎn)后需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，還可以繼續(xù)服用，因為可以通過乳汁被寶寶吸收，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。"

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