腳脖子扭傷發(fā)生腫脹后，患者應(yīng)該進(jìn)行應(yīng)急處理，避免損傷進(jìn)一步加重，具體措施如下：
1、停止活動：停止踩地、走路等活動，盡量避免腳處于下垂?fàn)顟B(tài)，踩地、走路均容易導(dǎo)致?lián)p傷加重。如果存在骨折，則容易導(dǎo)致骨折移位，甚至關(guān)節(jié)錯位。腳長期處于下垂?fàn)顟B(tài)，容易引起靜脈回流受限，使腫脹進(jìn)一步加重；
2、保護(hù)腳踝：通過隨手可及的東西，比如書本、夾板等，或者在具有支具、護(hù)踝的情況下，對腳踝進(jìn)行保護(hù)。在進(jìn)行保護(hù)之前，如果踝關(guān)節(jié)具有明顯畸形和錯位，應(yīng)該隨小腿方向進(jìn)行牽引，適當(dāng)進(jìn)行復(fù)位，糾正骨折錯位可以緩解腫脹；
3、腳抬高至心臟水平以上：患者平躺時應(yīng)將腳抬至心臟水平以上，從而有助于促進(jìn)靜脈回流、消腫、鎮(zhèn)痛；
4、冷敷：患者可以在腫脹部位，使用一次性冰袋、冷毛巾，持續(xù)或間斷地冷敷。
根據(jù)腫脹程度，判斷損傷程度，通常腳扭傷之后從輕度軟組織損傷，到中度韌帶損傷，以及重度骨折，甚至骨折脫位，腫脹程度也會有所區(qū)別。如果腫脹不嚴(yán)重，患者限制活動、佩戴護(hù)踝即可。如果腫脹發(fā)生較快，具有韌帶損傷或骨折的風(fēng)險，則患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院拍攝X線片，或者進(jìn)行超聲檢查確診。
