首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
中醫(yī)理療科
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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,任何能吃、能喝東西,包括食物和藥物都有不同性質(zhì),食物也有寒、熱、溫、涼、平等不同性質(zhì)。
因?yàn)橐环剿劣幸环剿撂攸c(diǎn),氣候、環(huán)境、地域不同,這些地方產(chǎn)出來東西性質(zhì)也不同,比如西瓜、苦瓜、梨、綠豆、綠茶等食物,都具有寒涼性質(zhì),有一定清熱作用。西瓜是天然白虎湯,也就是西瓜性質(zhì)寒涼,涼性食物對(duì)于有一部分人其實(shí)不適宜,要區(qū)分好自己體質(zhì),適當(dāng)食用。
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涼性食物有瓜類蔬菜,比如苦瓜,黃瓜、絲瓜等。如果不加節(jié)制地?cái)z入上述涼性瓜類食物,會(huì)傷及身體的陽... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/19播放(89860)
涼性食物有瓜類蔬菜,比如苦瓜,黃瓜、絲瓜等。如果不加節(jié)制地?cái)z入上述涼性瓜類食物,會(huì)傷及身體的陽...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/19播放(89860)
"涼性食物和寒性食物有一定共通點(diǎn),因?yàn)樗鼈兌际呛疀龅?,與溫?zé)嵯鄬?duì),但是在程度、功用以及平常進(jìn)食的注意事項(xiàng)上有區(qū)別。二者的具體區(qū)別如下:1、從程度上講,涼性食物較寒性食物輕一些,舉例來說,多數(shù)的水果都屬于涼性,如蘋果、梨、桃等都屬于涼性的。當(dāng)然少數(shù)的熱帶水果是屬于熱性的,如芒果等,寒性食物從性質(zhì)上比涼更近一步,在涼的程度上更加深,舉例來說,如柿子、螃蟹屬于典型的寒性食物,因?yàn)樗鼈兪欠浅:疀龅?,所以?duì)胃氣會(huì)有一定的傷害。2、從功用上的區(qū)別,涼性食物多數(shù)可以去火,多吃水果,如蘋果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火,在胃火大的時(shí)候吃些涼性水果可以很好的去胃火,但寒性食物通常不用它去火,因?yàn)楹疀龅某潭忍?。如果用它去火火還沒有起到去火的作用,胃氣可能就受到一定的損傷。3、注意事項(xiàng),涼性食物如水果,平常經(jīng)常吃一些,只要掌握量沒有問題,像蘋果可以每天吃一個(gè),梨子可以每天吃一個(gè),都沒有問題,但寒性食物不能經(jīng)常吃,如螃蟹,即使再愛吃或者身邊有很多地方能買到螃蟹,也不能天天吃螃蟹,因?yàn)楹允澄飳?duì)胃氣有傷害,所以偶爾嘗一次就可以?;颊邞?yīng)注意若體質(zhì)偏熱或是得了熱性病,吃涼性的東西有利于疾病恢復(fù)。反之,對(duì)于體質(zhì)偏寒或是得了寒性病的患者來說,吃涼性的東西會(huì)加重疾病的病勢。"
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2020/05/25收聽(44084)
涼性食物進(jìn)食過多的影響如下:1、有感染或者胃腸道疾病的時(shí)候,可能導(dǎo)致胃腸道不適,... 張晏│北京醫(yī)院 2023/03/15播放(74512)
涼性食物進(jìn)食過多的影響如下:
1、有感染或者胃腸道疾病的時(shí)候,可能導(dǎo)致胃腸道不適,...
張晏│北京醫(yī)院
2023/03/15播放(74512)
金銀花是涼性的藥材,與連翹相配來清熱解毒,常用于火性、熱性的癥狀。有時(shí)單用金銀花泡水,來治療炎... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/01/12播放(58000)
金銀花是涼性的藥材,與連翹相配來清熱解毒,常用于火性、熱性的癥狀。有時(shí)單用金銀花泡水,來治療炎...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/12播放(58000)
金銀花是涼性的,更嚴(yán)格來說屬于寒性藥物。金銀花的藥性甘、寒,歸心、肺和胃經(jīng),具有清熱解毒,疏散... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/04/06播放(37222)
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張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/06播放(37222)
薏米既是藥也是食品,體現(xiàn)中醫(yī)的藥食同源。薏米從藥性上屬于涼性,藥性甘、淡、微寒,歸肺、脾和胃經(jīng)... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/17播放(34431)
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2023/03/17播放(34431)
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2024/07/03播放(841)
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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中醫(yī)認(rèn)為金銀花具有寒涼特性,不是溫性的藥物。金銀花屬于辛涼解表藥,性味比較寒涼,主要具有疏風(fēng)、... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/11播放(75082)
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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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夏枯草屬于涼性中藥,不是溫性中藥。夏枯草每到夏天會(huì)枯萎,與自然界中大部分植物不同。自然界大部分... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/16播放(78784)
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從中醫(yī)的角度來說,西瓜為涼性的水果,性質(zhì)... 劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2024/06/04播放(1449)
從中醫(yī)的角度來說,西瓜為涼性的水果,性質(zhì)...
2024/06/04播放(1449)
"寒涼食物會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)黏膜造成刺激性引起腹瀉,尤其是脾胃虛弱的人更容易患病,不少人在平時(shí)飲食上,比較喜歡吃涼的食物,但是這樣的飲食方法對(duì)身體健康是很不利的。腸胃系統(tǒng)是喜熱怕涼的,當(dāng)寒涼、刺激性食物在進(jìn)入消化系統(tǒng)中后,腸胃系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),所以會(huì)蠕動(dòng)速度增加,當(dāng)腸道蠕動(dòng)速度增加時(shí),腸道中的內(nèi)容物會(huì)被快速排泄,因此出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。部分人身體上會(huì)存在有脾胃虛寒現(xiàn)象,這些人在吃了涼的食物時(shí),會(huì)因?yàn)槠⑽腹δ苁軗p而引起腸胃功能紊亂,所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。吃了涼的食物腹瀉時(shí),可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行熱敷或者是按摩,以促進(jìn)腸胃系統(tǒng)的血液循環(huán)、減輕痙攣,幫助改善腹瀉癥狀。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019/12/23收聽(66204)
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/05/25播放(67152)
2023/05/25播放(67152)
火龍果性質(zhì)總體稍微偏涼,但不是偏寒。它的主要功效有潤肺止咳,可以用于治療咽炎、咳嗽、嗓子干、痰... 劉宗蓮│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/10/09播放(86354)
火龍果性質(zhì)總體稍微偏涼,但不是偏寒。它的主要功效有潤肺止咳,可以用于治療咽炎、咳嗽、嗓子干、痰...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/10/09播放(86354)
黃芪應(yīng)該是溫性或者偏熱,味甘、微溫,歸脾經(jīng)和肺經(jīng)。主要作用是補(bǔ)氣升陽、生血行滯、益衛(wèi)固表、脫瘡... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/20播放(36742)
黃芪應(yīng)該是溫性或者偏熱,味甘、微溫,歸脾經(jīng)和肺經(jīng)。主要作用是補(bǔ)氣升陽、生血行滯、益衛(wèi)固表、脫瘡...
2023/03/20播放(36742)
胖大海本身是涼性,胖大海主要作用是清熱利咽,對(duì)于 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/01/24播放(67098)
2023/01/24播放(67098)
"獼猴桃是一種非常好的水果,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,屬于涼性水果,所以脾胃虛寒、體質(zhì)偏寒的人最好少吃,如果吃多了,會(huì)讓身體內(nèi)的寒氣更重。脾胃虛弱,患有慢性胃病的人,尤其不太適合使用,因?yàn)樗嵝缘囊矔?huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定的刺激,一般,人群每天吃1-2個(gè)就可以。另外,獼猴桃最好不要和海鮮,尤其是螃蟹和蝦一起食用,會(huì)產(chǎn)生副作用,需要注意的是,吃了獼猴桃以后盡量不要吃乳制品,也不要喝牛奶,因?yàn)榫S生素會(huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生凝結(jié),會(huì)阻礙人體的正常吸收和消化,而且有可能出現(xiàn)腹痛或者腹脹的現(xiàn)象。"
劉震│北京醫(yī)院
2020/04/30收聽(32380)
椰汁應(yīng)該是偏涼的,主要功效是解渴、去暑、生津、利尿、去風(fēng)等,所以應(yīng)該是偏于涼性的。椰汁和椰肉都有豐富的營養(yǎng)素,椰汁清如水,甜如蜜,飲之甘甜可口,所以在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的作用。另外椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔、止瀉的功效,營養(yǎng)也非常豐富,里面含有豐富的維生素C等物質(zhì),還有鈣、鉀、蛋白質(zhì)。所以,整個(gè)椰汁和椰肉都是很好的食材,并有一定的營養(yǎng)價(jià)值。
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/20收聽(44368)
" 胡柚屬于水果,是涼性的水果,臨床中具有清涼去火,鎮(zhèn)咳化痰的功效。可以通過胡柚進(jìn)行輔助治療一些疾病和癥狀,像患者出現(xiàn)的血糖過高,呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的咳嗽、咳痰、喘憋,這些都適合通過胡柚來進(jìn)行輔助的調(diào)治?! ∨R床上也可以通過胡柚來進(jìn)行口服,來潤喉,幫助醉酒來醒酒,減輕酒精對(duì)身體的傷害,這些都有很好的效果。通過胡柚含有豐富的維生素C,可以幫助人體來抗衰老,對(duì)于益壽延年有一定的功效。特別適合針對(duì)于患者出現(xiàn)的過早衰老,臉上出現(xiàn)了皺紋、色斑,都是可以進(jìn)行輔助的治療。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/12/10收聽(92486)
西洋參是涼性的,與人參不同。很多中醫(yī)古代論著里都有提到,它的涼性作用主要體現(xiàn)在:... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/17播放(48827)
西洋參是涼性的,與人參不同。很多中醫(yī)古代論著里都有提到,它的涼性作用主要體現(xiàn)在:
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2023/03/17播放(48827)
"柿子在中醫(yī)食療學(xué)角度來講認(rèn)為是一種涼性的水果,之所以柿子屬于涼性,與它的生長特點(diǎn)有關(guān)。柿子結(jié)果一定是在秋天天氣冷以后才逐漸的成熟,顏色變紅、果肉變軟、甜度增加,能適合食用。通常都要在霜降以后柿子才完全成熟,而且柿子完全成熟以后外表也會(huì)有一層白霜。所以從中醫(yī)的取類比象這個(gè)概念來講,柿子因?yàn)闅夂蚬?jié)氣的作用屬于一種涼性的水果。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明柿子當(dāng)中含有的鞣酸和果膠比較多,所以和富含蛋白質(zhì)或者鈣質(zhì)的食物在一起會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用,產(chǎn)生不容易被消化的物質(zhì),堆積在人體的胃中,這個(gè)時(shí)候人就會(huì)覺得胃痛,好像有東西向里面收的這種感覺,也是符合寒性的特點(diǎn),所以依據(jù)果實(shí)的生長特征,還有部分人群吃了以后的感受決定了柿子屬于一種涼性的水果。所以從中醫(yī)學(xué)角度來講,脾胃虛寒、怕冷的這部分人群是不適宜吃柿子的。"
2020/11/04收聽(10182)
湖南省人民醫(yī)院 廖克軍
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浙江省新華醫(yī)院 茹清靜
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長沙市三醫(yī)院 余慧
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上海瑞金醫(yī)院 俞麗芬
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