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    涼性食物是什么意思

    2023-01-06 03:11播放 :

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    傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,任何能吃、能喝東西,包括食物和藥物都有不同性質(zhì),食物也有寒、熱、溫、涼、平等不同性質(zhì)。

    因?yàn)橐环剿劣幸环剿撂攸c(diǎn),氣候、環(huán)境、地域不同,這些地方產(chǎn)出來東西性質(zhì)也不同,比如西瓜、苦瓜、梨、綠豆、綠茶等食物,都具有寒涼性質(zhì),有一定清熱作用。西瓜是天然白虎湯,也就是西瓜性質(zhì)寒涼,涼性食物對(duì)于有一部分人其實(shí)不適宜,要區(qū)分好自己體質(zhì),適當(dāng)食用。

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    "涼性食物和寒性食物有一定共通點(diǎn),因?yàn)樗鼈兌际呛疀龅?,與溫?zé)嵯鄬?duì),但是在程度、功用以及平常進(jìn)食的注意事項(xiàng)上有區(qū)別。二者的具體區(qū)別如下:1、從程度上講,涼性食物較寒性食物輕一些,舉例來說,多數(shù)的水果都屬于涼性,如蘋果、梨、桃等都屬于涼性的。當(dāng)然少數(shù)的熱帶水果是屬于熱性的,如芒果等,寒性食物從性質(zhì)上比涼更近一步,在涼的程度上更加深,舉例來說,如柿子、螃蟹屬于典型的寒性食物,因?yàn)樗鼈兪欠浅:疀龅?,所以?duì)胃氣會(huì)有一定的傷害。2、從功用上的區(qū)別,涼性食物多數(shù)可以去火,多吃水果,如蘋果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火,在胃火大的時(shí)候吃些涼性水果可以很好的去胃火,但寒性食物通常不用它去火,因?yàn)楹疀龅某潭忍?。如果用它去火火還沒有起到去火的作用,胃氣可能就受到一定的損傷。3、注意事項(xiàng),涼性食物如水果,平常經(jīng)常吃一些,只要掌握量沒有問題,像蘋果可以每天吃一個(gè),梨子可以每天吃一個(gè),都沒有問題,但寒性食物不能經(jīng)常吃,如螃蟹,即使再愛吃或者身邊有很多地方能買到螃蟹,也不能天天吃螃蟹,因?yàn)楹允澄飳?duì)胃氣有傷害,所以偶爾嘗一次就可以?;颊邞?yīng)注意若體質(zhì)偏熱或是得了熱性病,吃涼性的東西有利于疾病恢復(fù)。反之,對(duì)于體質(zhì)偏寒或是得了寒性病的患者來說,吃涼性的東西會(huì)加重疾病的病勢。"

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