![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃芹菜有什么好處
2023-09-04 11:08:00播放：-
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吃芹菜有什么好處
01:50
視頻內(nèi)容
吃芹菜的好處，具體如下：
1、輔助降低血壓：芹菜富含鉀元素，而鉀元素能夠抵消因鈉元素超標(biāo)，引起的鈉水潴留造成的血壓增高，因此對(duì)于血壓增高的高血壓患者，可以輔助降低血壓；
2、潤(rùn)腸通便：芹菜富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便形成，機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，可以預(yù)防和緩解便秘；
3、預(yù)防和緩解肥胖：芹菜中的膳食纖維，通