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中暑時最好不要喝冰水，中暑往往發(fā)生在不通風(fēng)，而且是高熱、高濕的季節(jié)，中暑早期反應(yīng)可能會出現(xiàn)頭暈，及惡心、嘔吐等胃腸道不適，這時如果喝冰水就會加重胃腸道損傷。

因為有的人有些飲食的習(xí)慣，比如夏天愿意喝從冰箱里取出來的食物，或愿意冷藏各種水，覺得天熱時喝這樣的水比較舒服。但要注意，這時往往溫差很大，胃腸道也可能處于溫度比較高的狀態(tài)，這時如果喝冰水，或喝涼水，可能會引起急性胃損傷。

所以要注意，尤其對于有胃病的病人，就是基礎(chǔ)的胃腸就不太好的人，要特別注意不要喝涼水，更不要喝冰水，還是以溫?zé)崴疄橹鳎@樣才不至于加重胃腸道損傷。

但如果平時胃腸功能都很好，則可以喝一點常溫的水，或溫度稍微低一點的水，也不建議喝冰水，因為中暑會引起胃腸道損傷，喝冰水只能加重?fù)p傷，而不會緩解中暑表現(xiàn)，對中暑沒有任何的解暑作用。

要注意在任何情況下都要注意胃腸道黏膜的保護(hù)，而不是只圖舒服，因為這時可能會加重?fù)p傷的過程，要注意中暑時不要喝冰水。