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老年人高血壓吃什么
2023-12-26 03:14:30播放：-
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老年人高血壓吃什么
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很多老年人得了高血壓病，醫(yī)生會建議注意飲食，不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因為擔心血脂高，所以不敢吃魚、雞肉、鴨肉，這是錯誤的觀點。由于高蛋白攝入不足，也會引起免疫力低下，帶來感染風險。所以在飲食方面更應該要適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如新鮮魚、雞肉、鴨肉、牛肉都可以適當攝入，以增強體質(zhì)。另外，要減少脂肪攝入和鈉鹽攝入量，多吃蔬菜、水