維生素D與D3是包含關系。人類的維生素D來源主要包括內源性與外源性兩種，內源性維生素D主要是皮膚中的7-脫氫膽固醇，經(jīng)過日光照射以及紫外線的轉化，轉化為膽骨化醇，也就是內源性維生素D3。外源性維生素D主要通過食物中攝取，其中分為植物性來源與動物性來源。
動物性來源方面，動物體內主要含有的便是外源性維生素D3。而植物中所含有的麥角固醇由于不能被人體直接吸收，需要經(jīng)過紫外線的照射轉化為麥角骨化醇才可被吸收，這實際上就是維生素D2。維生素D2和維生素D3都是維生素D的不同形式，也就是維生素D包含維生素D2和維生素D3。
因此，對于維生素D和維生素D3，其二者之間可以說是包含關系，即維生素D3是維生素D的表現(xiàn)形式或存在形式。對于孩子而言，無論是維生素D還是維生素D3，都需要保證正常攝入，才能保證孩子鈣磷代謝的平衡。
