![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/31/4821C19DB87269B191499F613C3FC931.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦缺維生素D怎么補(bǔ)
2023-05-05 09:51:08播放：-
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孕婦缺維生素D怎么補(bǔ)
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維生素D是一種脂溶性維生素，能夠促進(jìn)鈣吸收，調(diào)節(jié)鈣磷代謝。孕婦補(bǔ)充維生素D的途徑較多，一般可通過(guò)以下途徑補(bǔ)充：
1、食物補(bǔ)充：含有維生素D的食物主要有深海魚類以及動(dòng)物肝臟，蔬菜、水果及主食中含有的維生素D相對(duì)較少；
2、藥物補(bǔ)充：為孕期常用的一種方式，中孕期以后孕婦需進(jìn)行補(bǔ)鈣，目前較多鈣劑復(fù)合了維生素D，因此補(bǔ)鈣的同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素D，如果孕婦補(bǔ)的鈣不含維生素D，