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李瑩
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃巧克力嗎

2023-02-28 21:55播放 :

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視頻內(nèi)容

孕婦可以吃巧克力，但是應(yīng)控制攝入量，還需要注意巧克力的成分。巧克力中含有礦物質(zhì)、糖分，口感香甜，可以迅速地補(bǔ)充能量，能夠緩解情緒、保持心情舒暢，還可以緩解腹瀉，臨產(chǎn)時(shí)可以作為能量補(bǔ)充提供給產(chǎn)婦。

巧克力由可可粉、可可脂、糖、奶等成分組成，不同巧克力成分略有不同，比如黑巧克力可能糖和奶含量較少，而白巧克力脂肪含量相對較高。食用巧克力時(shí)，需要根據(jù)成分選擇，避免含糖、含脂過多。市面上一些質(zhì)量較差、使用代可可脂制作的巧克力應(yīng)盡量避免，可能含有人工添加劑。此外，肥胖和糖尿病孕婦，需要盡量避免吃巧克力，以免出現(xiàn)不良影響。

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孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦可以吃巧克力。巧克力人人都喜愛，很多人喜歡吃巧克力是因?yàn)榍煽肆Τ粤艘院髸杏X身心愉悅、心情比較舒暢。同樣，對于孕婦來講，如果出現(xiàn)情緒低落，偶爾吃些巧克力可以放松心情。但是，巧克力畢竟是高糖、高脂肪、高熱量食品，不建議多吃，要控制入量。尤其是孕期需要控制體重的孕媽媽，攝入過多巧克力制品，會使體重增長過快，到了妊娠后期容易并發(fā)肥胖、妊娠期高血壓等并發(fā)癥。如果孕婦吃高熱量、高糖分食品，會有很多并發(fā)癥，比如高膽固醇、高脂血癥，所以孕婦不建議吃太多巧克力。但是在分娩過程中，有的人需要臨時(shí)補(bǔ)充熱量，可以進(jìn)食巧克力，對分娩是有幫助的。

語音時(shí)長01:33''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/01收聽(60874)

孕婦可以吃巧克力嗎嗎

孕期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力主要成分是可可粉、磷脂以及糖分，巧克力可以緩解孕婦心情，這一點(diǎn)非常重要，媽媽心情好才可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。巧克力含有卵磷脂，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但是巧克力也不宜多吃，巧克力含有糖分較多，如果吃多了會升高媽媽血糖，甚至導(dǎo)致妊娠期糖尿病。即使沒有糖尿病，血糖偏高也會導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

語音時(shí)長01:08''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/31收聽(87006)

孕婦可以吃巧克力嗎嗎

"孕婦是可以吃巧克力的，但是需要注意避免進(jìn)食太多。因?yàn)榍煽肆橇扛撸菀讓?dǎo)致消化不良的情況，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致妊娠期糖尿病以及巨大兒出現(xiàn)。少量進(jìn)食巧克力是有好處的，甜食可以讓人的心情愉悅，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，而且巧克力還含有一定量的卵磷脂，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。孕期營養(yǎng)的攝入非常重要，關(guān)系到胎兒的正常生長發(fā)育以及智力的發(fā)育。應(yīng)該多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素。孕早期還需要額外補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/28收聽(82548)

孕婦吃巧克力可以嗎

"孕媽媽可以吃巧克力，但是要注意巧克力的品種和攝入的量。首先我們知道巧克力是可可粉為主要原料制成的一種甜食，口感香甜，所以很多人都愛吃。但是巧克力里面脂肪和碳水化合物的含量都非常高，如果每天都攝入大量的巧克力，則有可能造成體脂堆積，發(fā)生肥胖、代謝性疾病以及巨大胎兒。所以愛吃巧克力的媽媽每天建議最多攝入巧克力20克以內(nèi)。在選購巧克力的時(shí)候，我們要注意選擇有信譽(yù)的廠家生產(chǎn)的巧克力，而且包裝要完整，選購的時(shí)候要注意查看巧克力包裝上面的營養(yǎng)素參考值，盡可能選則糖分較低的品種。還有要注意查看巧克力的食物成分表，如果成分里面描述使用了氫化植物油或者人造奶油以及代可可脂，這種都不建議孕媽媽選擇。"

語音時(shí)長01:27''

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2018/11/19收聽(15542)

孕婦吃巧克力好嗎

"孕婦適當(dāng)吃巧克力是有一定好處的，但是千萬不能多吃。因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有各種礦物質(zhì)、維生素以及磷、鉀、鈣、鎂、鐵等營養(yǎng)元素。孕婦還是不要多吃，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有咖啡因，咖啡因食用過多會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、胎兒體重下降等情況。孕婦在吃巧克力的時(shí)候要適當(dāng)，不能多吃。巧克力這種物質(zhì)被稱為分娩最佳食品，因?yàn)闋I養(yǎng)成分豐富，能夠補(bǔ)充孕婦的體力，讓身體能夠承受分娩時(shí)的體力消耗，所以在分娩過程當(dāng)中可以適當(dāng)吃巧克力，但是平時(shí)不要多吃，以免對胎兒造成一定影響。"

語音時(shí)長01:08''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2019/01/12收聽(11518)

孕婦可以吃巧克力蛋糕嗎

"孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ案?。但是前提是孕媽媽沒有患有妊娠糖尿病，如果有妊娠糖尿病的媽媽，一定要禁食巧克力蛋糕。在懷孕期間吃巧克力蛋糕，不會對胎兒以及孕媽媽造成不好的影響。但是平時(shí)與媽媽一定要注意飲食的安全，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。而且在懷孕期間一定要放松心情，可以適當(dāng)?shù)穆犚魳泛瓦m當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。但是在懷孕期間，一定不要吃添加劑過多的食物，否則對寶寶是沒有好處的。"

語音時(shí)長01:11''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/11/13收聽(31648)

孕婦可以吃黑巧克力嗎

"在懷孕期間可以偶爾少量的吃黑巧克力，但是不能經(jīng)?；虼罅窟M(jìn)食。由于黑巧克力中的咖啡因含量比較高，咖啡因?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用，在懷孕早期時(shí)偶爾少量的進(jìn)食黑巧克力，可以改善妊娠期情緒不良的癥狀，也可以改善精神狀態(tài)不好的現(xiàn)象。懷孕期間少量的吃黑巧克力還有助于改善血管的彈性，預(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。但是，在懷孕期間如果過量的進(jìn)食黑巧克力，由于其中咖啡因的興奮作用，有可能導(dǎo)致子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)癥狀，也容易導(dǎo)致孕婦體重過度增長。"

語音時(shí)長01:12''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/06收聽(99970)

孕婦可以吃巧克力蛋糕嗎

女性在懷孕后少量吃巧克力蛋糕是可以的。巧克力蛋糕中含有較多的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，也含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，女性食用后可以提供身體的能量，也提供一定的營養(yǎng)成分，但是女性在懷孕后如果出現(xiàn)有血糖偏高。巧克力蛋糕是不可以食用的，以免影響胎兒的生長發(fā)育，對女性的身體也會造成不利影響。懷孕后在飲食上應(yīng)該注意適當(dāng)多吃新鮮的青菜、水果以及魚、蝦等，有利于營養(yǎng)的全面供應(yīng)，保證孕婦的自身需要和胎兒生長發(fā)育的需要。女性在懷孕后由于飲食口味是會有適當(dāng)?shù)母淖?，要求女性食用時(shí)不要偏食。

語音時(shí)長01:08''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/04/02收聽(38512)

孕婦可以吃巧克力嗎早期

孕婦可以吃巧克力嗎？特別是在早期，我們知道懷孕的早期，三個(gè)月之內(nèi)是孩子成形的時(shí)間。如果受外界的影響或者你體內(nèi)的影響，會給孩子造成麻煩甚至有畸形的機(jī)會，巧克力是含有咖啡因的一種食物，是高熱量的一種食物，適當(dāng)?shù)某詻]什么太大的問題，但是不能過量。它的營養(yǎng)成分很低，主要是提供身體的熱量，這是比較常見的。如果大量的吃巧克力，有時(shí)候會影響你的睡眠，有的人在妊娠早期睡眠就不是很好，你再吃很多的巧克力，很可能睡眠就會受到影響。這樣對孩子的發(fā)育是沒有什么幫助的，盡量應(yīng)該注意，這個(gè)時(shí)候飲食應(yīng)該是五谷雜糧、多種多樣的，不要偏食，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

語音時(shí)長01:12''

張毅│北京醫(yī)院

2020/04/19收聽(69666)

孕婦吃巧克力好嗎

"孕婦可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆Γ驗(yàn)榍煽肆τ幸欢ǖ臓I養(yǎng)，它含有豐富的脂肪，還有較多的糖類，而且還有比較多的礦物質(zhì)，比如人體所必須的鎂、酮、鉀、錳、鋅，甚至是鐵等，這些礦物質(zhì)對于母體是必須的，同時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入礦物質(zhì)，對于胎兒生長發(fā)育也有很好的效果，尤其在進(jìn)食巧克力的時(shí)候，由于巧克力是甜甜的，里面有一定的糖分，對于在孕期食欲不振的婦女講，可以適當(dāng)通過吃巧克力來補(bǔ)充自身所需要的糖分。巧克力是從可可脂中分出來的脂肪，也就是通常所說的可可脂，它是有飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸，還有其他少量的脂肪酸所組成的，適當(dāng)食用也可以幫助孕婦吸收，經(jīng)過飲食或者是其他方面所攝入的脂肪性的維生素，所以孕婦可以適當(dāng)食用巧克力，但是也需要注意，巧克力在制作過程中可能會添加比較多的糖分。在這種情況下如果攝入過多的糖分，有可能會導(dǎo)致肥胖，同時(shí)也有可能會不利于妊娠期糖尿病的孕婦控制血糖，因此建議要盡量適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆?，不可以過多。"

語音時(shí)長01:55''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/21收聽(41828)

孕婦吃巧克力對胎兒有什么影響

巧克力能迅速補(bǔ)充體力，適當(dāng)食用不會對孕婦造成明顯的影響，但是攝入量過多可能會間接造成巨大兒的情...

李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/01/15播放(98392)

孕婦吃巧克力胎兒會動(dòng)

"在孕婦吃巧克力的過程中，可能會出現(xiàn)胎動(dòng)的表現(xiàn)，這是一種比較新奇的現(xiàn)象。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因，是由于巧克力中含有的咖啡堿具有一定的興奮作用，孕婦攝入巧克力，因?yàn)榍煽肆Φ呐d奮作用而引起寶寶的反應(yīng)，寶寶在宮腔內(nèi)的胎動(dòng)會增強(qiáng)。同時(shí)，因?yàn)榍煽肆χ泻斜容^高的能量，進(jìn)食巧克力后也會對寶寶的行為產(chǎn)生積極影響。這種現(xiàn)象，在孕婦懷孕中期做四維彩超檢查時(shí)可以起到積極的作用。如果做四維彩超檢查的過程中，寶寶一直都處于睡眠狀態(tài)，沒有胎動(dòng)，不配合四維彩超檢查時(shí)，孕婦可以少量的吃巧克力誘發(fā)胎動(dòng)，以便進(jìn)行四維彩超檢查。"

語音時(shí)長01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/24收聽(18176)

孕婦吃巧克力對胎兒有什么影響

一般很多人喜歡吃巧克力，因?yàn)榍煽肆Τ酝炅艘院蟠蠹視械缴硇挠鋹偅那楸容^舒暢，所以孕婦情緒低落的時(shí)候偶爾可以吃一些巧克力，起到放松心情的作用，心情好轉(zhuǎn)了就可以正常的生活。但是總體來講，巧克力屬于高熱量、高糖分的食品，對孕期控制體重的孕媽是不利的，如果過多的攝入巧克力制品，體重會生長得非?？欤貏e是在孕晚期容易發(fā)生一系列的妊娠期疾病，尤其是妊高癥，這樣就得不償失。所以對于巧克力孕婦可不可以吃是因人而異的，有需要控制體重的孕婦最好不要吃，偶爾吃一次可以，不要吃太多，但是有一些孕婦體重比較偏瘦，沒有控制體重的壓力，需要營養(yǎng)或者改善心情的時(shí)候可以吃一些巧克力。

語音時(shí)長01:31''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/30收聽(14580)

孕婦吃巧克力對胎兒有什么影響

"孕婦吃巧克力對胎兒有一定影響，容易導(dǎo)致巨大兒，或者胎兒生長受限、早產(chǎn)和胎兒畸形。巧克力是一種高熱量、高糖分的食物，過多的食用會發(fā)胖，影響到其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，使得必需的營養(yǎng)素缺乏，從而導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育緩慢。另外，巧克力會刺激情緒，類似于茶和咖啡的作用，會影響到胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以懷孕期間盡量少吃巧克力。在懷孕早期過多食用巧克力，容易導(dǎo)致懷孕以后妊娠期糖尿病的發(fā)病率增加。如果懷孕的中晚期食用過多的巧克力，原有的糖尿病或者出新出現(xiàn)的妊娠期糖尿病都會加重。糖尿病對母嬰的影響也比較巨大，所以懷孕期間盡量少吃或者不吃巧克力。"

語音時(shí)長01:23''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2021/03/25收聽(52308)

孕婦能吃巧克力嗎

巧克力孕期也是可以吃的，但是巧克力大家都知道甜，而且熱量高，一般情況下是備用，有什么特殊情況的時(shí)候再吃，比如沒吃早飯，餓的有點(diǎn)發(fā)暈，尤其孕婦不禁餓，吃一塊或者是有點(diǎn)虛脫的跡象，吃一塊，放在身上是備用的。但是不要在孕期經(jīng)常吃巧克力，都已經(jīng)說過了它是高糖、高熱量的，孕期吃巧克力特別容易出現(xiàn)血糖的波動(dòng)、血脂升高，這些最后都容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病。為了吃幾塊巧克力，最后血糖調(diào)不好，變成妊娠期糖尿病，就太不合適了。所以孕婦是可以吃巧克力的，但是不要吃太多，吃巧克力不要養(yǎng)成習(xí)慣，必要的時(shí)候是可以吃的。

語音時(shí)長01:27''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/21收聽(86866)

孕婦能吃巧克力嗎

"孕婦可以吃巧克力，但是只能偶爾少量進(jìn)食，不能經(jīng)?；蛘叽罅康某郧煽肆?。孕婦可以吃巧克力的原因是巧克力中含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三大營養(yǎng)素，可以提供寶寶生長發(fā)育所需要的能量。而且其中的鈣、鐵、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素及維生素B族、維生素E含量也比較多，適量的進(jìn)食有助于寶寶體格發(fā)育。不能多吃的原因是巧克力的熱量比較高，過度進(jìn)食會導(dǎo)致孕婦及胎兒的體重過度增長。巧克力中的咖啡因具有興奮作用，若過多可能導(dǎo)致孕婦睡眠不好、心慌胸悶甚至有引起流產(chǎn)的可能。"

語音時(shí)長01:12''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/25收聽(45944)

孕婦吃黑巧克力對胎兒有什么影響

"孕婦懷孕期間是可以吃黑巧克力的，但不宜多吃，適當(dāng)?shù)爻郧煽肆κ菍υ袐D有一定好處的，具體如下：首先，巧克力可以幫助控制血壓，再有巧克力能夠滋潤皮膚。因?yàn)楹谏那煽肆梢员Ｗo(hù)皮膚血液循環(huán)，改善皮膚的面貌。其次，黑色的巧克力是天然的抗氧化劑，含量比較高，具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下能夠降低血小板的活性，轉(zhuǎn)移自由基在血管上的沉積，對心血管能夠起保護(hù)作用。然后，黑色的巧克力能夠抑制食欲，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以提高免疫力。但是，孕婦吃黑巧克力不要太多，因?yàn)榍煽肆锌Х纫颍繅K標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力大概含60mg左右的咖啡因，如果孕婦進(jìn)食太多，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒體重下降。"

語音時(shí)長01:29''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/18收聽(30748)

孕婦能吃巧克力嗎中期

這句話的意思是說孕中期的孕婦能吃巧克力嗎？巧克力當(dāng)然可以吃，但是巧克力一個(gè)是含糖量高，再一個(gè)是熱量高，比如在孕婦工作的過程當(dāng)中、行走的過程當(dāng)中，或者是擠公共汽車、等車，沒有吃飯，有一點(diǎn)虛脫，或者有一點(diǎn)低血糖，趕快吃一塊巧克力，馬上能補(bǔ)充熱量和糖分，這還是可以的。如果懷孕以后生活中，孕中期經(jīng)常吃巧克力就不好了，為什么？因?yàn)樘欠痔吡?，會引起血糖的不穩(wěn)定，會引起妊娠期糖尿病。另外，熱量高、糖分高就會出現(xiàn)糖尿病的跡象。如果妊娠期糖尿病就比較麻煩，可能胎兒會偏大。糖尿病的孕婦，妊娠期糖尿病的孕婦懷的胎兒就容易偏大，容易出現(xiàn)巨大兒，這樣就不好。所以能吃巧克力，比如虛脫的時(shí)候或者是而沒有在吃飯的情況下。在一天沒怎么吃飯的情況下，用于應(yīng)急可以，但是不要養(yǎng)成孕期吃巧克力的習(xí)慣。

語音時(shí)長01:33''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/18收聽(35452)

孕婦能吃黑巧克力嗎

孕婦能適量吃黑巧克力，但是也要根據(jù)孕婦自己的體質(zhì)來決定。黑巧克力是可可脂含量比較高、糖分含量較...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/04/30播放(30043)

孕早期可以吃巧克力嗎

"懷孕早期不建議吃巧克力，巧克力屬于高糖分、高脂肪、高熱量的食品，如果吃巧克力過多容易增加孕婦的興奮性，容易導(dǎo)致子宮收縮，有可能會引發(fā)早產(chǎn)，或者吃巧克力過多會影響到胎兒的生長發(fā)育，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有咖啡因。懷孕前3個(gè)月屬于胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期，在這期間攝入不良的食物或者藥物，容易導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生，在懷孕早期盡量不要食用對胎兒有影響、有刺激性的食物。在懷孕早期如果吃巧克力過多還會容易導(dǎo)致血糖升高，會影響到胎兒的生長和發(fā)育，如果引發(fā)妊娠期糖尿病會導(dǎo)致胎兒的畸形率增加。"

語音時(shí)長01:12''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/15收聽(31756)

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