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人睡眠時最好是保持頸椎的正常的生理曲度，不睡枕頭時會出現(xiàn)頸椎過伸狀態(tài)。頸椎處于過伸狀態(tài)時，如果合并有頸椎病、骨質(zhì)增生、黃韌帶肥厚等疾病，可能會壓迫脊髓、神經(jīng)根，出現(xiàn)肩背部的疼痛癥狀，上肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

另外，不睡枕頭時，由于顱腦的位置較低，低于心臟的位置，可能會導(dǎo)致顱腦的過度充血，次日可能會出現(xiàn)顏面部水腫、頭暈?zāi)X脹等不適癥狀。由于頸部過伸狀態(tài)，肌肉