![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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最近睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦
2023-07-23 04:52:32播放：-
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最近睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦
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視頻內(nèi)容
最近睡眠老是做夢(mèng)，需查找生活中是否出現(xiàn)改變。這種改變是否導(dǎo)致精神情緒過(guò)度的緊張、焦慮引起的做夢(mèng)，此時(shí)應(yīng)適應(yīng)改變，并積極處理問(wèn)題使精神情緒恢復(fù)正常，狀態(tài)可能出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
做夢(mèng)是正常睡眠的組成部分，睡眠是兩部分組成，一部分為非快速眼動(dòng)期，此期不做夢(mèng)，另一期為快速眼動(dòng)期，此期做夢(mèng)。睡眠先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快