国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      來例假吃什么水果好
      2023-08-23 18:38:43播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      來例假吃什么水果好
      01:44
      視頻內(nèi)容

      例假臨床是指月經(jīng)。其實月經(jīng)期間適合吃的水果還是比較多的,常見的水果比如榴蓮、葡萄以及櫻桃、蘋果等,都可以吃。

      1、香蕉:香蕉里面覆蓋的鉀離子比較多,有助于提高女性鉀離子的水平。因為月經(jīng)期女性處于一個失血的狀態(tài),失血過多可能會導致鉀離子短暫性的下降,這時適當吃香蕉,可以減少鉀的流失,有助于鉀離子的補充;

      2、蘋果:也是一個比較好的水果,蘋果里面富含維生素C和膳食纖維,可以減少經(jīng)期的不適感,減少便秘的發(fā)生;

      3、櫻桃:也是一種不錯的選擇,櫻桃富含鐵離子。因為月經(jīng)期失血比較明顯,血液里面鐵元素是一種主要的元素,及時補鐵、補血也非常重要,所以櫻桃也非常好。

      還有一些,比如枸杞、桂圓、榴蓮,都屬于溫補性的食物,對月經(jīng)周期的維持和機體適應(yīng)、機體免疫的提高,也有很大的幫助。尤其是榴蓮,號稱百果之王,里面的蛋白質(zhì)含量比較豐富,里面還含有豐富的維生素C,食用榴蓮有助于安全、平穩(wěn)地度過經(jīng)期。

      婦科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了