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耳石癥自我鍛煉方法
2023-01-12 11:52:27播放：-
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耳石癥自我鍛煉方法
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視頻內容
耳石癥通常有以下幾種自我鍛煉的方法：
1、取床旁正側位，目光平視前方，患者迅速向一側側臥，觀察1分鐘，直到眩暈消失之后，在迅速向對側側臥。觀察1分鐘，直到眩暈消失，再回到床旁正側位端坐，目視前方直到眩暈停止。這類訓練簡單有效，可以增加前庭功能；
2、走一字步，雙腳位于一條直線上，邁左腳時，眼睛向左前方看，邁右腳時，眼睛向右前方看