![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/A5/6264A8027B070F6B395DDA6DB97239A5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
耳石癥自我鍛煉方法
2023-01-12 11:52:27播放：-
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耳石癥自我鍛煉方法
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視頻內(nèi)容
耳石癥通常有以下幾種自我鍛煉的方法：
1、取床旁正側(cè)位，目光平視前方，患者迅速向一側(cè)側(cè)臥，觀察1分鐘，直到眩暈消失之后，在迅速向?qū)?cè)側(cè)臥。觀察1分鐘，直到眩暈消失，再回到床旁正側(cè)位端坐，目視前方直到眩暈停止。這類訓(xùn)練簡(jiǎn)單有效，可以增加前庭功能；
2、走一字步，雙腳位于一條直線上，邁左腳時(shí)，眼睛向左前方看，邁右腳時(shí)，眼睛向右前方看