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      耳石癥自我鍛煉方法
      2023-01-12 11:52:27播放-
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      耳石癥自我鍛煉方法
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      耳石癥通常有以下幾種自我鍛煉的方法:

      1、取床旁正側位,目光平視前方,患者迅速向一側側臥,觀察1分鐘,直到眩暈消失之后,在迅速向對側側臥。觀察1分鐘,直到眩暈消失,再回到床旁正側位端坐,目視前方直到眩暈停止。這類訓練簡單有效,可以增加前庭功能;

      2、走一字步,雙腳位于一條直線上,邁左腳時,眼睛向左前方看,邁右腳時,眼睛向右前方看