果糖并不是糖尿病患者唯一可以吃的糖，糖尿病患者可以吃蔗糖、葡萄糖。糖類、糖分本身是作為食物能量來源的主要成分，人類要維持生命，必須要有能量的供應(yīng)，而這些能量供應(yīng)就是平時所吃的食物，食物里包含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。其中淀粉屬于碳水化合物，還有水果中的果糖、蔗糖、麥芽糖等。
食物雖然都含有糖分，但不能因有糖尿病血糖高就不吃任何糖，因為平常吃的米飯、包子、饅頭等經(jīng)過食物消化以后，最終也會變成葡萄糖。正確吃糖的方法是需要控制量，把糖提供的熱量算到每天的總熱量中，能讓總熱量攝入不超標(biāo)，只要總熱量不超標(biāo)，血糖就不會出現(xiàn)太大波動。
