腰椎間盤突出睡硬板床的原因如下：
1、腰椎間盤突出后，椎間盤會(huì)壓迫神經(jīng)，站立或者端坐時(shí)椎間盤會(huì)受力，壓力較大時(shí)壓迫癥狀不能緩解。若平躺，椎間盤的收縮的壓力幾乎為零，這樣會(huì)非常明顯的減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)根以及硬膜囊壓力，從而減輕神經(jīng)癥狀；
2、當(dāng)腰椎間盤突出后，如果睡軟床時(shí)會(huì)形成反弓，正常腰椎為前屈狀態(tài)，一旦出現(xiàn)反弓，腰椎間盤受到的壓力反而更大，會(huì)加重椎間盤突出的病情；
所以要求患者要睡硬板床、相對(duì)有支撐性的床，可以在硬板床上面增加10cm左右的棉墊，睡覺以不痛或者輕痛為宜，這樣有利于椎間盤突出的修復(fù)及保養(yǎng)。臥床休息是非常重要的治療手段，很多人臥床休息沒有效果，可能與臥床方法、選擇床鋪的軟硬程度有很大關(guān)系。
