如果不加節(jié)制長期大量喝紅牛，會對身體產(chǎn)生一定的負面影響，具體分析如下：
1、超重與肥胖：紅牛當中富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營養(yǎng)學的角度，紅牛當中每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量，因此如果長期不加節(jié)制的大量喝紅牛，就會使得過多的碳水化合物進入到體內(nèi)，進而產(chǎn)生大量的能量，會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，進而會引起超重與肥胖發(fā)生風險的增加；
2、糖尿病：長期大量喝紅牛還會引起血糖的波動，使得血糖增高，進而會加重胰島素的代謝負擔，使糖尿病的發(fā)生風險增加；
3、失眠：如果長期大量的喝紅牛，還會使得其中的咖啡因進入到體內(nèi)，而適當?shù)目Х纫蚰軌蚓徑馄?、提振精神。但是如果長期大量喝紅牛，引起咖啡因超量進入到體內(nèi)，就會影響到睡眠質(zhì)量，進而增加失眠的發(fā)生風險。
