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    做噩夢(mèng)的原因有哪些

    2023-08-25 19:22播放 :

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    做噩夢(mèng)原因很多,主要有以下幾方面:

    1、藥源性原因:比如某些藥物,如苯二氮?類(lèi)藥物或興奮大腦皮層的藥物,以及含酒精之類(lèi)的飲料等,均可能使人產(chǎn)生噩夢(mèng);

    2、疾病原因:比如多發(fā)性硬化癥等神經(jīng)免疫性疾病,或帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、肌萎縮側(cè)索硬化、老年癡呆等神經(jīng)變性和遺傳病。上述疾病本身便可能合并睡眠障礙,出現(xiàn)RBD,即快動(dòng)眼睡眠行為障礙,而出現(xiàn)噩夢(mèng);

    3、功能性原因:比如某些非常焦慮或情緒緊張的患者,或睡覺(jué)前比較激動(dòng),睡覺(jué)前思慮太多,過(guò)度思考某些問(wèn)題。此時(shí)在睡眠過(guò)程中,也可能產(chǎn)生做噩夢(mèng)的情況;

    4、睡眠不良習(xí)慣原因:比如睡覺(jué)前看激烈的電影,喝過(guò)多咖啡或茶、酒等,在晚上也有可能出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。

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    經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因

    "做夢(mèng)是生活中普遍和永恒的內(nèi)容,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。但是夢(mèng)境會(huì)受到心理和生理健康的影響,會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)或者愉快的夢(mèng)。如果一個(gè)人遭受到打擊,有心理創(chuàng)傷,比如遭受歐打、災(zāi)難、戰(zhàn)爭(zhēng)、恐懼問(wèn)題,噩夢(mèng)和不安是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥的一種標(biāo)記,而且可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)噩夢(mèng)。另外,如果有睡眠障礙,也會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張,而且會(huì)做噩夢(mèng),病程時(shí)間久了更會(huì)出現(xiàn),其他還包括不安腿綜合征等睡眠障礙的疾病,都會(huì)做噩夢(mèng)。如果患有抑郁和焦慮癥,往往會(huì)伴有噩夢(mèng),而且噩夢(mèng)的出現(xiàn)表明抑郁的嚴(yán)重程度,做噩夢(mèng)次數(shù)多的病人與自殺傾向有關(guān),所以會(huì)反復(fù)的做噩夢(mèng)。另外,做噩夢(mèng)可能會(huì)受到藥物和酒精的影響,比如吸毒者,酗酒、飲酒上癮的人,也會(huì)做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)常?;加心承┘膊。绕涫抢夏耆?,老年人有神經(jīng)系統(tǒng)退變疾病,特別是患有癡呆或者帕金森似的病人,因?yàn)樯眢w的不舒適可能出現(xiàn)一種噩夢(mèng),這也是疾病進(jìn)展的一個(gè)預(yù)兆。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:49''

    楊秀卿首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2019/06/22收聽(tīng)(78414)

    為什么老是做噩夢(mèng)

    "老是做噩夢(mèng)的原因如下:1、睡眠環(huán)境不好,睡眠環(huán)境,噪音、強(qiáng)光、異味、睡具不潔、軟硬不適合,以及室內(nèi)溫度過(guò)高、環(huán)境閉塞,都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。2、睡姿不正確,趴著睡覺(jué)或者將被蒙著頭睡覺(jué),會(huì)由于阻止呼吸、壓迫心臟,而產(chǎn)生做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。3、夢(mèng)境的異常大多是因?yàn)榍榫w的異常引發(fā)的,一旦負(fù)面情緒、壓力積累沒(méi)有釋放,就會(huì)產(chǎn)生異常夢(mèng)境,產(chǎn)生極大的情緒波動(dòng),從而達(dá)到緩解的目的。4、頻繁做噩夢(mèng)可能是一些疾病的先兆,如低血糖、心臟病。夜間是低血糖的高發(fā)時(shí)間段,因?yàn)樯眢w里面沒(méi)有足夠的糖分來(lái)補(bǔ)充能量,所以會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng),同時(shí)伴有心慌、出汗。5、睡眠呼吸綜合征、帕金森病,經(jīng)常夜里做噩夢(mèng)總是夢(mèng)見(jiàn)自己溺水或者憋氣,而不能正常呼吸,提示睡眠呼吸綜合征,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查治療。6、做噩夢(mèng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳亂動(dòng),總是哭泣大叫,提示帕金森病或神經(jīng)退化性相關(guān)的疾病。7、除此之外,做噩夢(mèng)的時(shí)候總是說(shuō)夢(mèng)話(huà)或運(yùn)動(dòng)提示著精神類(lèi)的疾病。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''

    賴(lài)光輝首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/30收聽(tīng)(72164)

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