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胸肌疼痛一般可能是胸肌筋膜炎，如果過度地進(jìn)行俯臥撐或者體育活動，會造成兩側(cè)的胸大肌的疼痛，這種疼痛跟訓(xùn)練強(qiáng)度有一定的關(guān)系，會出現(xiàn)超出負(fù)荷的損傷，肌纖維會發(fā)生微小的撕裂，從而會產(chǎn)生無菌性的炎癥造成疼痛。

所以在任何體育鍛煉的時候，要避免超出身體的負(fù)荷，避免過度激烈的運(yùn)動，對于身體是有損傷的。

同時可以采取適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷、局部貼敷膏藥等方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而消除炎癥因子，減輕疼痛。這種疼痛通過治療，都能夠得到很好的緩解。在必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥，3-7天的時間飯后服用，能夠徹底緩解疼痛。

如果疼痛仍然存在，要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，判斷查體疼痛的部位以及其伴隨的癥狀。必要的時候應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，通過影像學(xué)的檢查除外胸部或縱膈的病變，避免貽誤病情的治療。