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    產(chǎn)后兩年還可以做骨盆修復(fù)嗎

    2023-08-05 01:20播放 :

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    產(chǎn)后兩年可以做骨盆修復(fù)。任何時(shí)間都可以做骨盆修復(fù)治療,產(chǎn)后做骨盆修復(fù)的時(shí)間越早,相對(duì)效果越好,因?yàn)榕璧捉M織的松弛從妊娠期就已經(jīng)發(fā)生,并不是只發(fā)生在分娩的瞬間,而且骨盆組織的修復(fù)通常也需要長期鍛煉。通過鍛煉收縮盆底組織,使得盆底肌肉進(jìn)一步拉緊,防止盆腔臟器的脫垂。

    部分女性可能在產(chǎn)后沒有意識(shí)到或者沒有條件做產(chǎn)后修復(fù),產(chǎn)后兩年也可以評(píng)估,如果仍然存在骨盆的異常情況,還是可以盡早修復(fù)的。隨著年齡增長,盆腔臟器脫垂的發(fā)生率就會(huì)增高,而且發(fā)生的嚴(yán)重程度可能也會(huì)增大,所以任何時(shí)候進(jìn)行檢查和治療都不晚。盆腔臟器脫垂雖然是良性疾病,但是會(huì)對(duì)晚年的生活質(zhì)量造成一定影響,需要盡早處理。

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    "產(chǎn)后做骨盆修復(fù)的時(shí)間是沒有具體說明,需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況進(jìn)行分析。骨盆修復(fù)的概念是非醫(yī)學(xué)的概念,因?yàn)楣桥枋菣C(jī)體的骨骼組織,是沒有辦法修復(fù)的。產(chǎn)后進(jìn)行修復(fù)鍛煉指對(duì)肌肉和韌帶進(jìn)行修復(fù),沒有辦法對(duì)骨骼進(jìn)行修復(fù),所以產(chǎn)后多久可以做骨盆修復(fù)是一個(gè)偽科學(xué)、偽概念。產(chǎn)后隨著機(jī)體逐漸恢復(fù),可以進(jìn)行身體機(jī)能的鍛煉以及肌肉和韌帶的鍛煉,這種鍛煉需要循序漸進(jìn)的,由簡單到復(fù)雜,由輕到重。簡單的講,產(chǎn)后的恢復(fù)在生產(chǎn)完成后即可進(jìn)行。分娩以后要根據(jù)身體的情況來進(jìn)行有簡到繁的運(yùn)動(dòng),這就是對(duì)肌肉和韌帶的恢復(fù)。當(dāng)然,隨著產(chǎn)后的恢復(fù),身體狀態(tài)越來越好,這種修復(fù)運(yùn)動(dòng)可以加大劑量和活動(dòng)范圍。對(duì)于盆底明顯松弛者可在產(chǎn)褥期后行專業(yè)的盆底康復(fù)儀治療,產(chǎn)后多補(bǔ)充鈣劑,多吃含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、豆腐等,有利于盆骨的修復(fù)。"

    語音時(shí)長01:39''

    吳燕北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2020/05/12收聽(55026)

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