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李幫清
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓可以吃海帶嗎

2023-05-04 11:11播放 :

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視頻內(nèi)容

高血壓患者可以吃海帶，高血壓患者主要需要注意飲食，在飲食中的注意事項(xiàng)如下：

1、低鹽飲食：每天要把鹽控制到6g以?xún)?nèi)，如果血壓很高160mmHg以上，還要把鹽控制到4g，甚至2g以下；

2、少吃高脂肪、高膽固醇的食物：比如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等要少吃，海產(chǎn)品比如海帶可以吃，因?yàn)楹г谂萘艘院?，里面的鹽分很少；

3、體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍：對(duì)血壓有好處，肥胖患者在吃飯時(shí)要注意每天的飯量不能太大，吃七、八成飽就可以，不能吃太多，否則體重太高，血壓也難以控制。

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"高血壓的病人不建議吃海帶，因?yàn)楹П旧砭褪呛馐澄?，容易造成甲狀腺結(jié)節(jié)甚至囊腫，進(jìn)而引發(fā)甲亢。本身甲亢可以使血壓升高，不利于血壓的控制。高血壓病人要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、西瓜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等食物。每天要做有氧運(yùn)動(dòng)，盡量控制體重，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤的食品，只有這樣才能使血壓控制在平穩(wěn)的水平。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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"高血壓的病人吃鹽分過(guò)高時(shí)，血壓就會(huì)增高。如果吃海帶沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)處理或者可能含鹽量比較高，這種狀態(tài)的時(shí)候拌海帶時(shí)使用這種含鹽量過(guò)高，可能就會(huì)出現(xiàn)血壓增高的表現(xiàn)。海帶本身來(lái)講，可能含有碘的很成分比較多，高血壓的病人食用碘并不會(huì)引起血壓的增高。但是，如果合并有甲亢、甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)引起心率增加。如果本身就是高血壓的病人，在心率增快的這種狀況下或者是交感興奮過(guò)高的狀況下，血壓可能也會(huì)出現(xiàn)輕度的增高的情況。所以，如果是高血壓的病人在吃海帶的過(guò)程中血壓高，要了解是不是食鹽量過(guò)多了或者是有沒(méi)有甲狀腺的問(wèn)題存在。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2020/05/08收聽(tīng)(28616)

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"高血壓患者能不能吃海帶，要分析海帶中的營(yíng)養(yǎng)成分，海帶中含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有降低血壓的功效，并且海帶中還有多種維生素。常吃海帶有助于提高人體免疫力，還能降血脂、降血糖、抗氧化等，所以高血壓患者是可以吃海帶的，尤其對(duì)于中老年人群的高血壓患者，更應(yīng)該常吃些海帶。高血壓重要的是要定時(shí)服用降壓藥，沒(méi)有醫(yī)生的叮囑不可隨意減量或者停藥，要定期檢測(cè)血壓。平時(shí)要注意控制飲食，保持情緒穩(wěn)定，保證睡眠質(zhì)量，還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

賈樹(shù)寶│同煤集團(tuán)總醫(yī)院

2019/06/28收聽(tīng)(42348)

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高血壓患者可以吃海帶，因?yàn)槟壳盃I(yíng)養(yǎng)學(xué)研究、植物學(xué)研究和藥理學(xué)研究，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)海帶可以使高血壓患者...

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"高血壓的患者盡量少吃或者不吃海帶，因?yàn)楹?nèi)含有過(guò)多鹽分，攝鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，尤其是對(duì)鹽敏感的人群。另外，飲食方面還要注意高蛋白攝入也屬于升壓因素，飲食中的飽和脂肪酸也屬于升壓因素。除飲食需要注意之外，與高血壓相關(guān)的因素還包括遺傳因素，高血壓具有明顯的家族遺傳、聚集傾向。如果父母有高血壓，子女患高血壓的幾率很高。另外是精神刺激，大多數(shù)的城市腦力勞動(dòng)者，高血壓的發(fā)生幾率明顯高于體力勞動(dòng)者，經(jīng)常從事高度緊張職業(yè)的人群，患高血壓的可能性比較大。吸煙、高體重的人群也容易罹患高血壓病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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有高血壓的患者能吃海帶嗎

"有高血壓的患者能吃海帶，因?yàn)楹У臓I(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有多種維生素及硫氨酸、核黃素等，常吃海帶有輕度的降壓作用，并且能夠提高人體的免疫力，還可以起到輕微的調(diào)血脂、降血糖、抗氧化等作用。不建議高血壓的患者吃海帶降血壓，因?yàn)楹Ы笛獕旱淖饔帽容^微弱，高血壓患者吃海帶時(shí)應(yīng)該注意少鹽、少油、少辣椒。高血壓患者應(yīng)該注意少吃辛辣食物，戒煙、戒酒，清淡飲食，正規(guī)口服降壓藥物，監(jiān)測(cè)血壓，不能暴飲暴食，要注意休息，放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻挘荒苁寡獕翰▌?dòng)太大，定期評(píng)估危險(xiǎn)因素，如血糖、血脂、血尿酸、肝腎功能等，防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。如果出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥，會(huì)加重高血壓患者的病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張國(guó)強(qiáng)│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

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甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃海帶嗎

"高碘原因引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，不可吃海帶，碘過(guò)低所致的甲狀腺結(jié)節(jié)，可以吃海帶。甲狀腺結(jié)節(jié)是一種非常常見(jiàn)的疾病，是指局部甲狀腺細(xì)胞生長(zhǎng)異常，導(dǎo)致甲狀腺內(nèi)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊。甲狀腺結(jié)節(jié)的病因有很多，如碘過(guò)高、過(guò)低等。甲狀腺結(jié)節(jié)能否吃海帶，首先要鑒別引起甲狀腺結(jié)節(jié)的原因，是否碘過(guò)高引起，經(jīng)過(guò)檢查，尿碘大于800ug\/dL，碘-131率低，24小時(shí)低于10%，這就是碘過(guò)高造成的甲狀腺結(jié)節(jié)。這種情況下是不能吃海帶的，因?yàn)楹Ш休^多的碘質(zhì)，會(huì)促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)。如果不是高碘原因引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)是碘過(guò)低所致，甲狀腺結(jié)節(jié)是可以吃海帶的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

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腎結(jié)石可以吃海帶嗎

"腎結(jié)石的病人可以吃海帶，吃海帶可以在一定程度上預(yù)防結(jié)石的形成和復(fù)發(fā)，海帶可以中和尿中的尿酸，減少尿酸形成結(jié)石，因此吃海帶是有益的。但是病人在吃海帶之外，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜和水果，對(duì)預(yù)防結(jié)石有一定幫助。要多喝水，每天飲水量在2000ml以上，勤排尿可以加速腎臟小結(jié)石以及尿中雜質(zhì)的排出。要注意膳食的平衡，預(yù)防結(jié)石要盡量少吃蛋白質(zhì)含量和脂肪含量比較高的食物，如肥肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物如果食用過(guò)多，容易形成尿酸結(jié)石，不利于結(jié)石的治療和恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李羅德│景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

2019/09/20收聽(tīng)(40932)

前列腺炎可以吃海帶嗎

"前列腺炎的患者是可以吃海帶的，前列腺炎對(duì)于飲食并沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)格的要求，患者除了要注意避免食用辛辣、刺激的食物之外，其他飲食都是可以正常食用的。海帶本身營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)身體是有好處的，并且還有一定的利尿作用，食用海帶后不會(huì)對(duì)患者的前列腺炎疾病帶來(lái)任何影響，也不會(huì)對(duì)治療帶來(lái)影響?；颊咴诨加星傲邢傺缀螅紫葢?yīng)當(dāng)進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查，明確患者前列腺炎的具體情況，根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用相應(yīng)的抗生素來(lái)進(jìn)行治療，除此之外患者還需要注意多喝水，勤排尿。從上述可以看出，患有前列腺炎的患者是可以吃海帶的，建議患者如果前列腺炎的癥狀比較明顯，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

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"女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃海帶的，海帶中含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是碘元素含量比較高，另外還具有抗輻射、清理腸胃的作用。月經(jīng)期間吃海帶要適量的吃，因?yàn)楹儆跊鲂允澄铮谠陆?jīng)期間吃得過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，會(huì)造成體內(nèi)氣滯血瘀，引起月經(jīng)排出不暢，甚至?xí)鹜唇?jīng)的癥狀。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間，在飲食方面要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁?，避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免引起身體的不適以及胃腸道的不適。在來(lái)月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以適當(dāng)喝一些紅糖姜茶，可以起到溫宮暖胃的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出，在來(lái)月經(jīng)期間還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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每天吃海帶能減肥嗎

"每天吃一點(diǎn)海帶對(duì)于減肥還是有很強(qiáng)的促進(jìn)作用的，1、海帶當(dāng)中含有豐富的碘元素，而碘元素是體內(nèi)甲狀腺素非常重要的合成原料，當(dāng)甲狀腺素因?yàn)楹М?dāng)中提供的碘比較豐富時(shí)，就能夠很好促進(jìn)體內(nèi)的各種生化代謝，尤其是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝就會(huì)更加順暢，因而很好的動(dòng)員脂肪起到明顯減肥作用。2、吃海帶能夠?yàn)轶w內(nèi)補(bǔ)充豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他過(guò)多食物的攝入，同時(shí)還能夠增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少減肥過(guò)程當(dāng)中發(fā)生便秘的風(fēng)險(xiǎn)。3、海帶當(dāng)中還含有豐富的粘多糖，對(duì)于提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防減肥過(guò)程當(dāng)中的疲乏感都有很強(qiáng)的幫助作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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乳腺增生可以吃海帶嗎

"乳腺增生是可以正常的吃海帶的。因?yàn)槿橄僭錾怯捎谂栽谠陆?jīng)周期當(dāng)中雌激素的水平發(fā)生周期性的變化。乳腺作為雌激素的一個(gè)靶器官，也會(huì)出現(xiàn)周期性的增生和復(fù)舊，如果在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中增生過(guò)度加上復(fù)舊不全，就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。所以乳腺增生的患者飲食上要特別注意避免食用含有雌激素過(guò)多的食物，比如一些保健品、肯德基、肉食雞等。而海帶是一種海產(chǎn)品，含有的碘物質(zhì)比較豐富，但是含雌激素并不是非常高。所以乳腺增生的患者可以正常吃海帶的，沒(méi)有什么影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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