国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

2歲寶寶睡眠時(shí)間較短，常見(jiàn)處理方法如下：

1、創(chuàng)造睡眠環(huán)境：2歲寶寶晚上應(yīng)該在8點(diǎn)之前睡覺(jué)，睡前2個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡量讓寶寶安靜下來(lái)，可以陪寶寶玩一會(huì)，如講故事，然后洗澡、上床、準(zhǔn)備睡覺(jué)，應(yīng)創(chuàng)造適合睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、關(guān)掉電視、手機(jī)靜音、不能聊天，否則可能影響睡眠。同時(shí)大人要給予陪伴才能讓寶寶踏實(shí)睡眠，有安全感；

2、補(bǔ)鈣：如維生素D缺乏造成佝僂病，寶寶神經(jīng)興奮性較高，要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，也可以適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素，有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，輔助睡眠；

3、其他方法：睡覺(jué)之前避免做劇烈活動(dòng)，且在白天時(shí)不能過(guò)度興奮和勞累，否則會(huì)影響晚上睡眠?？梢赃m當(dāng)午睡，午睡1-2個(gè)小時(shí)即可，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)影響夜間睡眠。

除此之外，如果睡眠問(wèn)題影響到生長(zhǎng)發(fā)育，要及時(shí)就診，檢查是否存在疾病。