上海市中醫(yī)醫(yī)院
脾胃病科
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脾胃虛弱在臨床上是最常見的證型，患者往往表現(xiàn)為納呆、腹脹、便溏等癥狀。食療方法較多，主要是服用各種養(yǎng)生粥，可以把食材同小米或黍米一起煮，這樣能起到保護(hù)胃黏膜，修復(fù)受損組織的作用。
食材主要有黨參、砂仁、茯苓、甘草、山藥、白扁豆、玉竹，這些對脾胃虛弱的患者效果較好。此外，還有蓮子、薏米、芡實(shí)等都有相應(yīng)的治療效果，在臨床上可以反復(fù)、長期、多次應(yīng)用。
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"脾胃虛弱與身體免疫力低下、不注意飲食有直接關(guān)系，對于癥狀不是特別嚴(yán)重的人，可以在生活中通過食療的方法進(jìn)行改善。飲食上應(yīng)盡量選擇具有健脾益胃作用的食物，比如多吃南瓜、香菇、山藥、桂圓、薏米等食物。這一類食物不僅能夠提高脾胃功能，同時(shí)可以健脾化濕，補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于脾胃功能的恢復(fù)。過于寒涼、刺激的食物會(huì)對脾胃功能造成損壞，應(yīng)盡量減少，這一類食物有辣椒、冷飲、綠豆等。在飲食的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食、過度饑餓等現(xiàn)象，能夠讓脾胃功能得到協(xié)調(diào)，從而改善脾胃虛弱癥狀。"
郭立芳│河北省中醫(yī)院
2020/03/08收聽(64302)
"脾胃虛弱患者多選擇以下類型食物：1、猴頭菇清雞湯，猴頭菇是一種具有暖胃健脾、補(bǔ)血益氣等功效的食材，雞肉含有豐富氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素。兩者一起燉煮食用，對于改善脾胃虛弱、食欲不振等不良癥狀表現(xiàn)具有顯著效果。2、山藥燉排骨，山藥以及排骨含有人體所需的多種氨基酸、鈣質(zhì)、水溶性膳食纖維等物質(zhì)。以上成分不僅可以為人體提供能量來源，提升體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力，并且其對于便秘癥狀的預(yù)防起到積極性作用。3、小米粥，小米是一種較為容易被人體消化系統(tǒng)吸收利用的食材，對于脾胃虛弱者，食用小米粥可以通過減輕消化道組織功能負(fù)擔(dān)，調(diào)理胃部、腸道、脾臟等器官組織作用。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/17收聽(86994)
從飲食上應(yīng)該以補(bǔ)中益氣、健脾化濕為原則，多選入脾胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)氣功效的溫補(bǔ)性食材，例如粳米、... 劉洋│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/09/29播放(92610)
從飲食上應(yīng)該以補(bǔ)中益氣、健脾化濕為原則，多選入脾胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)氣功效的溫補(bǔ)性食材，例如粳米、...
劉洋│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/09/29播放(92610)
"中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，脾主運(yùn)化，所以對于脾胃的調(diào)養(yǎng)來說飲食是很重要的方面，究竟吃什么對于脾胃虛弱有所改善？對于脾胃虛弱的小朋友，飲食要多樣化，要改變他們比較單一的挑食的習(xí)慣，家長在家庭中可以多考慮給孩子一些粥方，也就是多喝米粥來保養(yǎng)脾胃，在煮米粥的時(shí)候可以添加一些藥材，健脾助運(yùn)，同時(shí)祛濕，因?yàn)槠⑽柑撊趿艘矔?huì)導(dǎo)致濕邪阻滯。中醫(yī)上講脾喜燥勿濕，所以要改善脾胃虛弱還有加強(qiáng)祛濕的藥物，比如經(jīng)常用的白術(shù)、茯苓、山藥，這些經(jīng)常給孩子做粥，實(shí)際上對于小朋友的脾胃虛弱很有改善。此外，在中醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用到雞內(nèi)金健脾助運(yùn)。還有焦三仙，就是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這些都有比較好的改善脾胃的作用。對于脾胃虛弱的孩子，家長可以通過這些食療方來改善孩子的脾胃虛弱。還要注意一點(diǎn)，脾胃虛弱的孩子不要刻意的吃過多的食物，增加脾胃的負(fù)擔(dān)。另外，脾胃虛弱需要慢慢的調(diào)理，家長不可太過著急，要在日常生活中慢慢進(jìn)行調(diào)理。"
張雯│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020/08/28收聽(36540)
脾胃虛弱調(diào)理食療，具體如下：1、黃芪蒸雞：可以用一些溫陽健脾的食材，如可以做黃芪... 李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/17播放(32623)
脾胃虛弱調(diào)理食療，具體如下：
1、黃芪蒸雞：可以用一些溫陽健脾的食材，如可以做黃芪...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/17播放(32623)
"脾胃虛弱，一般從三個(gè)方向去調(diào)節(jié)：第一方面，要從飲食上調(diào)節(jié)，是最根本的方面。飲食上要注意減少油膩、辛辣、刺激、寒涼或者過熱的不良飲食習(xí)慣。比如經(jīng)常吃很燙的火鍋，直接入胃，或者從冰箱里剛拿出來的冰啤酒、冰飲料、冰棍或者冰鎮(zhèn)的其他食物。胃中有虛火的人，非常喜歡吃冷飲，或者一些女孩，這個(gè)習(xí)慣是很不好的。很多人愛吃肉類，肥甘厚膩等所謂的好吃的，非常愛吃油膩的東西，這也是不好的。生冷瓜果要適可而止，特別現(xiàn)在已經(jīng)入秋，馬上要入冬，在這種季節(jié)里，生冷瓜果有好多是反季的，盡量不吃，因?yàn)樵诜醇镜氖澄锢?，寒涼之性，?huì)礙脾胃陽氣的升化，這是不行的。第二個(gè)方面，就是運(yùn)動(dòng)方面，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，脾胃是人體中焦氣機(jī)運(yùn)化的樞紐，要通過正常的飲食、運(yùn)動(dòng)和其他習(xí)慣，來維持氣血的暢通，光吃不運(yùn)動(dòng)是不行的。所以。要保證適當(dāng)?shù)腻憻挘宰约翰粍诶蹫橹?，比如每天半個(gè)小時(shí)或者1小時(shí)左右的快步走，做瑜伽。男生可以做稍微力量強(qiáng)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等，以自己不勞累為主。第三個(gè)方面，中藥調(diào)理，對于脾胃虛弱，有乏力、倦怠、食后腹脹或者大便黏膩，大便溏稀不調(diào)，甚至有重的會(huì)引起貧血、營養(yǎng)不良，都是脾胃虛弱帶來的癥狀。一般選擇健脾益氣養(yǎng)胃的中藥或者中成藥，常用的有四君子湯。健脾利濕，可以用參苓白術(shù)散。要根據(jù)不同的證型，來進(jìn)行辨證取方，一般脾胃虛弱的初期，做到前兩樣就可以了，就是飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2018/10/18收聽(75932)
兒童脾胃虛弱調(diào)理食療的方法，一般首先對于食物的選擇，要盡量選擇溫性的食物，而對于生冷、辛辣、油... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/05/15播放(42780)
兒童脾胃虛弱調(diào)理食療的方法，一般首先對于食物的選擇，要盡量選擇溫性的食物，而對于生冷、辛辣、油...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/15播放(42780)
脾胃虛弱是一個(gè)中醫(yī)常用術(shù)語，主要是指消化機(jī)能不好。脾胃是腐熟水谷的地方，吃下去所有東西都在脾胃... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/24播放(35043)
脾胃虛弱是一個(gè)中醫(yī)常用術(shù)語，主要是指消化機(jī)能不好。脾胃是腐熟水谷的地方，吃下去所有東西都在脾胃...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/24播放(35043)
脾胃虛弱的調(diào)理主要有以下幾個(gè)方面：1、飲食調(diào)理：脾胃的功能主要是消化飲食、吸收其... 張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/04/10播放(45990)
脾胃虛弱的調(diào)理主要有以下幾個(gè)方面：
1、飲食調(diào)理：脾胃的功能主要是消化飲食、吸收其...
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/04/10播放(45990)
對于慢性胃腸病患者食養(yǎng)非常重要。食養(yǎng)要注意如下事項(xiàng)：1、有時(shí)：在進(jìn)食過程中，一定要注... 趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/02/04播放(67996)
對于慢性胃腸病患者食養(yǎng)非常重要。食養(yǎng)要注意如下事項(xiàng)：1、有時(shí)：在進(jìn)食過程中，一定要注...
趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/02/04播放(67996)
"一般來說，兒童脾胃虛弱的調(diào)理方法，主要包括以下幾種。首先，給兒童應(yīng)用艾灸的方法來緩解，可以艾灸兒童的足三里穴以及神闕穴。足三里穴位于兒童膝蓋下的3寸處，而神闕穴位于肚臍眼中央處，用艾灸灸兒童的神闕穴以及足三里穴，可以起到調(diào)補(bǔ)兒童脾胃的作用。其次，給兒童應(yīng)用食療的方法來緩解，可以應(yīng)用薏苡仁、山藥、紅棗、赤小豆等等熬稀飯，從而也能調(diào)補(bǔ)兒童脾胃的虛弱。另外，給兒童應(yīng)用捏脊的方法，可以從后背的腰骶部向上依次捏至大椎穴，從而也能夠調(diào)補(bǔ)脾胃虛弱。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/05/14收聽(61902)
患者脾胃虛弱主要由于胃腸功能紊亂、胃腸功能較差所致，常見表現(xiàn)為胃部不適、隱痛、惡心、嘔吐、腹瀉... 李燕│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 2023/09/11播放(37486)
患者脾胃虛弱主要由于胃腸功能紊亂、胃腸功能較差所致，常見表現(xiàn)為胃部不適、隱痛、惡心、嘔吐、腹瀉...
李燕│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/09/11播放(37486)
脾胃虛弱的調(diào)理方法包括：1、根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理：如慢性幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的消化不... 杜宏波│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/01/05播放(50322)
脾胃虛弱的調(diào)理方法包括：
1、根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理：如慢性幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的消化不...
杜宏波│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/01/05播放(50322)
脾胃虛弱可以通過中藥辨證的方法調(diào)整身體，比如六君子湯、參苓白術(shù)散以及人參健脾丸等藥物，同時(shí)可以配合針灸或者飲食的調(diào)理方法。因?yàn)榇瞬≈饕怯捎谏眢w飲食不潔、過度勞累、久病耗傷脾氣所導(dǎo)致的脾胃功能紊亂、虛弱癥狀，會(huì)出現(xiàn)身體腹瀉、大便溏泄、腹脹、飲食減少、精神疲勞、身體較瘦、肢體疲倦等表現(xiàn)癥狀。通過中醫(yī)辨證以后，可以通過健脾補(bǔ)氣，助消化等藥物進(jìn)行治療，比如身體出現(xiàn)消化不良、腹脹，可以通過六君子湯、參苓白術(shù)散進(jìn)行治療。如果同時(shí)伴有腹部疼痛、大便清稀的患者，可以同時(shí)增加木香、香附、蒼術(shù)、厚樸等藥物；同時(shí)出現(xiàn)了腹痛明顯者，可以配合肉豆蔻、益智仁，以及黃芪、升麻、葛根等藥物進(jìn)一步治療。如果身體具有脾虛癥狀明顯突出，伴有腹脹、悶痛，可以考慮六君子湯進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)整，配合其他對癥性的中藥治療。
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/11/11收聽(24374)
"根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱容易出現(xiàn)氣血生成不足，會(huì)造成身體免疫下降等。出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，主要是由于以下幾個(gè)原因造成的：1、先天稟賦不足是脾胃虛弱的發(fā)生的原因，后天過度勞累耗傷脾肺之氣，也容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。2、外邪入侵影響到脾胃的消化功能，使脾胃消化功能失調(diào)，也是脾胃虛弱的原因。3、飲食不節(jié)、飲食不規(guī)律也是造成脾胃虛弱的原因。4、情志因素，肝郁氣滯影響到脾胃的運(yùn)化功能，也會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。"
孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/11/11收聽(48596)
"脾胃是主運(yùn)化的臟器，是主管消化的，若脾胃虛弱之后會(huì)出現(xiàn)納食減少、乏力這些表現(xiàn)。對于脾胃虛弱的患者，要分清楚是哪一類的虛弱，一般所指的脾胃虛弱、食滯脾胃的功能減弱，對于這類的患者要盡量在飲食上調(diào)整，盡量清淡吃一些好消化的食物?；颊卟荒艹蕴嗟娜忸?、黏的，硬的東西也不能吃。飲食清淡的基礎(chǔ)之后，可以選用一些健脾祛濕的藥，比如四君子湯、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸的方子。還有一類的脾胃虛弱，主要是飲食過量引起的，這種脾胃的功能下降的患者也要減少飲食，增加運(yùn)動(dòng)為主，然后用祛濕去熱的方子進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。"
潘祥賓│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/08/15收聽(44374)
脾胃虛弱的病人可以艾灸足三里、神闕穴、中脘穴，具體情況分析如下：1、神闕穴：神闕... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/25播放(29215)
脾胃虛弱的病人可以艾灸足三里、神闕穴、中脘穴，具體情況分析如下：
1、神闕穴：神闕...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/25播放(29215)
"脾胃虛弱在臨床很多見，多見于氣血不足的患者或者長時(shí)間患有疾病的患者。可以通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，還有用藥的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。個(gè)人認(rèn)為有一種調(diào)整方式，非常綠色、非常安全，就是按摩的方法對脾胃虛弱進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。特別適合中老年人進(jìn)行保健、按摩，比較常見的是通過對中脘穴等腹部穴位進(jìn)行揉按，同時(shí)以肚臍為中心，順時(shí)針按揉腹部。這樣對于促進(jìn)胃腸道的運(yùn)化，對于調(diào)整脾胃虛弱，糾正腹瀉、便秘等胃腸功能的異常，效果都是很明顯。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合相關(guān)的其他調(diào)整脾胃的方法綜合應(yīng)用，這樣效果更佳。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/08/08收聽(10302)
脾胃虛弱是消化科常見癥狀，通?；颊邥?huì)出現(xiàn)全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受涼后或者食用水果... 朱培一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/04/19播放(40843)
脾胃虛弱是消化科常見癥狀，通?；颊邥?huì)出現(xiàn)全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受涼后或者食用水果...
朱培一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/19播放(40843)
"脾胃虛弱可以口服中藥治療，中藥常用的方劑有歸脾丸、參苓健脾胃顆粒、保和丸、小建中湯、大建中湯等等，這些都是非常好的治療脾胃虛弱的方劑，具體用哪一種需要我們中醫(yī)進(jìn)行四診合參，根據(jù)你的證型進(jìn)一步確定用哪個(gè)方子。中成藥可以吃歸脾丸、參苓健脾胃顆粒，這些都是成藥，直接可以到大藥房買到。脾胃虛弱平時(shí)應(yīng)該多用山藥、薏苡仁、茯苓煲粥喝，平時(shí)注意不要吃生冷的食物，不要吃冷飲，少吃冰。"
陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018/07/18收聽(33188)
湖南省人民醫(yī)院 廖克軍
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浙江省新華醫(yī)院 茹清靜
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長沙市三醫(yī)院 余慧
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上海瑞金醫(yī)院 俞麗芬
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