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感冒引起發(fā)燒、發(fā)汗之后，要多喝開水，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜和水果補充維生素。

感冒之后機體抵抗力下降，病毒和細菌會入侵，引起急性的鼻炎、咽炎、支氣管炎以及肺部的炎癥，也會引起發(fā)熱、頭疼、咳嗽、咽痛以及呼吸困難。發(fā)熱時體溫升高，當體溫退下去，會引起發(fā)汗，發(fā)汗和體溫升高都會使人體失去大量的體液，會感覺口渴，同時尿量會減少。但發(fā)汗之后，身體會非常缺水，這時需要飲用大量的開水來補充失去的水分，恢復血容量。

同時應該吃富含維生素和蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)食物，這些食物需要容易消化、少含脂肪，以免起膩，影響食欲。因此可以吃雞蛋、雞肉、鴨肉以及排骨湯等，同時多喝開水，多吃蔬菜和水果，補充充足的水分和維生素，加上充足的休息，則容易恢復健康。如果癥狀比較重，還要吃控制癥狀的藥物，比如復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、復方氨酚烷胺片等，也可以吃清熱瀉火的中藥輔助恢復。如果身體還有任何不適，需要及時到醫(yī)院就診。