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    遺傳性腿粗怎么減

    2023-05-11 10:49播放 :

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    遺傳性腿粗的求美者,如果腿粗的跡象已經(jīng)出現(xiàn),建議求美者可以在生長(zhǎng)發(fā)育結(jié)束后,進(jìn)行脂肪抽吸的方法進(jìn)行改善。

    這種情況腿粗的人,可以說(shuō)全身已經(jīng)瘦到極致,身高比例是一個(gè)偏瘦的體型,體脂含量也非常低,腿仍然非常粗,也就是全身的脂肪都集中在腿這個(gè)位置。對(duì)于這樣的求美者,只能選擇脂肪抽吸的方法進(jìn)行減肥。

    在臨床上看到很多求美者其實(shí)看上身就是百斤以下,可是一看腿至少要150斤的體型,這就是明顯的反差,全身的脂肪全都長(zhǎng)在腿的位置,這是求美者最不喜歡看到的。

    遺傳性的大粗腿,求美者其實(shí)已經(jīng)付出了很多的努力,無(wú)論是鍛煉、健身,還是控制飲食,辛苦至極。但是腿仍然沒(méi)有明顯的改變,這時(shí)候就可以求助醫(yī)生進(jìn)行脂肪抽吸的方法。

    求美者選擇這種方法,是非常必要的。抽吸之后會(huì)發(fā)現(xiàn),腿的圍度明顯降低,接近正常的圍度范圍,而且隨著手術(shù)效果越來(lái)越好,相對(duì)在手術(shù)后2個(gè)月,會(huì)看到非常纖細(xì)的腿型。

    因?yàn)榍竺勒咴谑中g(shù)中脂肪層的厚度,迅速下降到接近1cm,就可以使大粗腿的內(nèi)部脂肪,得到非常好地減少。

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    小腿粗如何減

    如果小腿粗是由于脂肪過(guò)多沉積,那么并不是拼命的運(yùn)動(dòng)小腿來(lái)消耗小腿的脂肪,而是希望能夠通過(guò)全身的減重,讓全身的脂肪減少以后,由于全身的脂肪和局部脂肪互相聯(lián)系,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持減重,才能帶來(lái)小腿變細(xì)。但是,很多人是由于肌肉增多,像這種情況往往跟遺傳相關(guān),另外跟某些特殊的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。建議要想減小腿的肌肉,要尋思好,因?yàn)榧∪鈱?duì)人體非常的重要,可以保證肌肉的功能力量,同時(shí)對(duì)骨骼的健康也非常重要。另外隨著年齡的增加,肌肉也會(huì)出現(xiàn)逐漸的減少。因此,如果通過(guò)所謂飲食和運(yùn)動(dòng)減少小腿的肌肉,那么需要長(zhǎng)期努力,包括飲食、營(yíng)養(yǎng),還有刻苦的鍛煉,是否性價(jià)比合適、是否有益于健康,應(yīng)該平衡。小腿粗如果是脂肪帶的,應(yīng)該通過(guò)全身的減重、合理的生活方式、合理適度的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)長(zhǎng)期的鍛煉、戒煙、限酒,其中心理的平衡最重要,只有長(zhǎng)期讓整體的脂肪減少,才能帶來(lái)小腿的脂肪減少。如果是小腿的肌肉明顯的增多,或者是由于個(gè)體的差異,建議以健康為主,保留好小腿的肌肉。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/21收聽(tīng)(46070)

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