![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0E/4B/A615D2A739B1F4173CCEC5E28C9F0E4B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
保養(yǎng)心臟的最好方法
2023-12-12 04:49:32播放：-
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保養(yǎng)心臟的最好方法
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心臟是身體的發(fā)動機(jī)，長期保養(yǎng)要結(jié)合基礎(chǔ)情況，有沒有冠心病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，如果有以上疾病，一定要堅(jiān)持服藥，把基礎(chǔ)疾病控制好?；A(chǔ)疾病用藥物治療之外，平時(shí)生活方式也很重要，以清淡飲食為主，要多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白，要戒煙限酒，保持心態(tài)的平衡，忌大喜大悲。
平時(shí)堅(jiān)持一定程度的運(yùn)動，每周可能要保持最