一歲半寶寶應(yīng)該輔食添加已經(jīng)成功，1日3餐需要攝入主食，即谷類作為1日3餐的主要食物，奶作為輔食。通常情況下，寶寶1天需要保證攝入2次左右的奶，早晚各1次，500-600mL。
同時，寶寶在1日3餐當(dāng)中還要做到合理均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、谷類、蔬菜、水果、油和鹽的均衡攝入，分在1日3餐當(dāng)中給予。
一般而言，此時寶寶谷類1天差不多攝入100g，優(yōu)質(zhì)的禽蛋類一般也是100g，還有蔬菜能保證100g，水果也需要保證大概100g，鹽一般1天不超過1.5g?？梢陨倭拷o予鹽攝入，但是不要過多，油一般1天10g。
這時一定要做到營養(yǎng)的合理搭配，早餐可以給予一些谷類的，制作粥等食物，也可以吃小面包等，同時加上禽蛋。寶寶早中午可以適當(dāng)吃一些蔬菜、瘦肉，晚上也可以吃蔬菜、瘦肉加上谷類，還可以把水果作為間餐來合理搭配。
這時還要注意，寶寶飲食中不要給予過多的油和鹽。一定要注意低鹽、低油，寶寶口味還是以清淡為主。
同時，需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的給予，蔬菜、水果要合理搭配。還要根據(jù)寶寶個體的情況，如大小便、食欲情況來進行調(diào)整，總之要做到合理均衡飲食。
