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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)是在排毒嗎

2023-12-23 21:35播放 :

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視頻內(nèi)容

女性月經(jīng)是正常的生理狀況，并不涉及到排毒的問題，沒有必要對(duì)飲食做調(diào)整。正常生育年齡的女性有周期性卵巢排卵，會(huì)引起周期性雌、孕激素水平變化，月經(jīng)即將干凈時(shí)已經(jīng)有卵巢中卵泡生長發(fā)育，卵泡生長發(fā)育能夠分泌出較多的雌激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜處于增殖期，不斷變厚。

卵巢排卵后有黃體形成，能夠分泌雌激素與孕激素，使增殖期的子宮內(nèi)膜更厚，變成分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵子未成功與精子結(jié)合，卵巢黃體維持功能時(shí)間是14天，隨后會(huì)發(fā)生萎縮，伴隨雌、孕激素水平下降，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性剝脫出血，即為月經(jīng)。

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田秦杰│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/21播放(61468)

來月經(jīng)是可以排毒的嗎

"女性來月經(jīng)并沒有排毒的作用，月經(jīng)血當(dāng)中混有血液的成分，含有脫落的子宮內(nèi)膜，脫落的陰道上皮組織以及宮頸黏液，并沒有毒素成分。人體解毒主要是通過肝臟內(nèi)的各種酶來進(jìn)行解毒。來月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，并沒有排毒的作用。通常情況下女性在來月經(jīng)期間有盆腔充血的現(xiàn)象，可以引起女性下腹部的不適，比如腹部的墜脹、憋脹或者是疼痛感，這個(gè)時(shí)候可以局部的熱敷，外用熱水袋或者是暖寶寶緩解癥狀。"

語音時(shí)長01:10''

申利文│天脊醫(yī)院

2018/05/10收聽(76704)

來月經(jīng)就是排毒嗎

"月經(jīng)不是排毒的，月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜伴隨著卵巢激素水平的周期性變化，導(dǎo)致的脫落出血。月經(jīng)血的成分包括有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸黏液，還有脫落的陰道上皮細(xì)胞等，這些都是體內(nèi)的正常的組織成分所以并不是排毒。女性出現(xiàn)月經(jīng)之后，說明生殖功能已經(jīng)基本成熟了。女性如果月經(jīng)規(guī)律說明卵巢功能是正常的，這也是維持女性生育功能的基本的要求。正常的月經(jīng)周期是每個(gè)月會(huì)來一次，在21-35天之間都是屬于正常范圍。正常人也不需要排毒，人體每天都會(huì)進(jìn)行新陳代謝，新陳代謝的過程是正常的生理消耗過程。"

語音時(shí)長01:12''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/02/21收聽(13524)

月經(jīng)是排毒嗎

"月經(jīng)不是排毒，是子宮內(nèi)膜在卵巢周期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宮內(nèi)膜的脫落，而導(dǎo)致的陰道出血，這是正常的生理現(xiàn)象，所謂的排毒，沒有任何科學(xué)依據(jù)。但是月經(jīng)期，雖然是生理現(xiàn)象，卻是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，所以在日常生活中來月經(jīng)的時(shí)候，除了注意保暖，在飲食上也不要吃寒涼、刺激性的食物，以免引起月經(jīng)血流出不暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，在月經(jīng)期的時(shí)候，要保持心情舒暢，可以每天喝一杯熱的紅糖水，使月經(jīng)血流出的更順暢。"

語音時(shí)長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/20收聽(74048)

來月經(jīng)就是排毒嗎

部分人認(rèn)為來月經(jīng)是身體排毒屬于比較廣泛的誤解，來月經(jīng)不是排毒，而是子宮內(nèi)膜的剝脫。每個(gè)月子宮內(nèi)...

黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/15播放(92920)

來月經(jīng)是排毒嗎

"女性來月經(jīng)并不是真正的排毒，只是子宮內(nèi)膜周期性脫落而引起的生理性表現(xiàn)。女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，是由于卵巢周期性的排卵，并且周期性的分泌雌孕激素，在雌孕激素的影響刺激下，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜周期性的增生、分裂、壞死、脫落，所以女性才會(huì)出現(xiàn)周期性的來月經(jīng)表現(xiàn)。但是女性身體內(nèi)并沒有毒素，所以來月經(jīng)并不是真正的排毒。如果女性出現(xiàn)卵巢內(nèi)分泌功能異常，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的異常，不但可能會(huì)引起月經(jīng)周期失調(diào)，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量、月經(jīng)經(jīng)期異常。"

語音時(shí)長01:11''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2021/05/22收聽(89782)

來月經(jīng)是排毒嗎

"其實(shí)來月經(jīng)并不是所謂的排毒，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，主要是女性進(jìn)入青春期以后，卵巢開始周期性的分泌雌激素和孕激素，子宮內(nèi)膜就在雌激素和孕激素的作用下發(fā)生周期性變化，會(huì)使子宮內(nèi)膜增厚，雌孕激素下降又使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落就形成了月經(jīng)。對(duì)于女性月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，也標(biāo)志著女性卵巢功能成熟，并不是所謂的排毒。在月經(jīng)期一定要給予相應(yīng)的重視，比如在月經(jīng)期注意保暖，不要吃寒涼性的食物并且要適當(dāng)?shù)男菹?，?huì)平安度過月經(jīng)期。"

語音時(shí)長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/01/26收聽(39058)

來月經(jīng)是排毒嗎

"這種說法不科學(xué)。月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜周期性的脫落，血管破裂出血流出陰道口外就形成月經(jīng)。除血液外，月經(jīng)血中還含有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸黏液和脫落的陰道上皮細(xì)胞。一般的月經(jīng)血是呈暗紅色，含有動(dòng)脈血和靜脈血，當(dāng)月經(jīng)血量過多的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)凝血塊，或者是表現(xiàn)為月經(jīng)血是黑色。月經(jīng)血實(shí)際就是身體血管內(nèi)所含的正常血液，沒有什么毒素之說。月經(jīng)來血期間也沒有特殊的癥狀，注意禁止性生活、盆浴，要求溫?zé)犸嬍场?

語音時(shí)長01:11''

孟騰騰│聊城市人民醫(yī)院

2019/04/18收聽(74394)

月經(jīng)是排毒的嗎

女性的月經(jīng)是一種非常正常的生理狀態(tài)，并不是排毒或排出淤血。完全沒有必要將月經(jīng)血視為洪水猛獸，正...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/10/20播放(34171)

月經(jīng)排毒吃什么最好

"并沒有月經(jīng)排毒的說法，很多女性認(rèn)為月經(jīng)量少毒素排不出來，其實(shí)正常月經(jīng)量為20-60ml，少于5ml為月經(jīng)過少，多于80ml為月經(jīng)過多。建議女性經(jīng)期多食用熱性食物，不食生冷、寒涼、刺激性食物。經(jīng)期可以喝生姜紅糖水、紅豆湯、桂圓湯等補(bǔ)充身體所需的水分。經(jīng)期可以吃雞、魚、雞蛋、羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，多食新鮮蔬菜和水果，不要吃從冰箱里剛?cè)〕鰜淼乃Ｈ绻?jīng)量少的可以服用少量的益母草顆粒。經(jīng)期可以熱水泡腳，注意下腹部保暖，注意鍛練身體，勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢。"

語音時(shí)長01:12''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/28收聽(52250)

月經(jīng)是不是排毒的過程

"月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期樣的變化。所以在雌激素和孕激素下降的時(shí)候，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落出血，這就是月經(jīng)。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是排毒，因此不要以為月經(jīng)是所謂的排毒。如果要想月經(jīng)期間使月經(jīng)血流出的更順暢，可以每天堅(jiān)持喝一碗紅糖水。如果有糖尿病不可以喝，喝了紅糖水之后能使月經(jīng)血排出的更順暢。并且能補(bǔ)充能量，減少月經(jīng)期下腹部不舒服或者疲勞的癥狀。所以在月經(jīng)期間就要在飲食上給予注意，加強(qiáng)營養(yǎng)，并且要注意保暖。"

語音時(shí)長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(77758)

來月經(jīng)吃什么排毒

"來月經(jīng)排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說法，而西醫(yī)沒有。月經(jīng)期可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅糖水、黑木耳、海帶、豬血、動(dòng)物的肝臟等，能夠幫助排毒和排出污血。紅豆粥有補(bǔ)血的功效，紅豆有利水排毒的功效，經(jīng)期女性多喝紅豆粥對(duì)排毒有好處。蜂蜜檸檬水具有排毒清熱的的作用，姜汁紅糖水具有活血排瘀的作用，可以適當(dāng)喝。豬血和動(dòng)物肝臟中鐵的含量豐富，豬血有排毒的功效，動(dòng)物肝臟有補(bǔ)鐵的作用，是經(jīng)期補(bǔ)血排毒的最佳食物。經(jīng)期飲食以清淡為主，要注意休息不要?jiǎng)诶邸疽埂?

語音時(shí)長01:08''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/09收聽(66896)

來月經(jīng)吃什么促進(jìn)排毒

"來月經(jīng)建議多吃雞湯、魚湯，同時(shí)建議多喝水，這樣可以促進(jìn)身體新陳代謝。另外，湯類還可以活血化瘀，加速血液循環(huán)，有助于毒素排出，比如有紅豆湯、紅棗桂圓湯等。吃黃豆、黑豆、喝豆?jié){、吃豆芽等這些會(huì)調(diào)理內(nèi)分泌，因?yàn)檫@些食物中含有植物雌激素，可以加速毒素排出。在月經(jīng)期還需要多吃蔬菜水果，例如蘋果、香蕉、桃子、菠菜、芹菜等，這樣可以補(bǔ)充維生素，潤腸通便，保持大便通暢，也可以排毒素。月經(jīng)期需要多吃黑木耳、山藥、玉米等食物，黑木耳可以補(bǔ)血，對(duì)身體有滋補(bǔ)作用，山藥有活血的作用，可以預(yù)防痛經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，玉米含有維生素E，可以美白養(yǎng)顏，對(duì)身體毒素也有排泄作用。"

語音時(shí)長01:24''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/14收聽(96532)

來月經(jīng)吃什么排毒

月經(jīng)期間可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅棗紅糖水、黑木耳、海帶、豬血等，能夠幫助排毒。補(bǔ)血粥具有解毒的功效，紅豆補(bǔ)血還具有解毒的功效，女性在月經(jīng)期間多吃紅豆粥有助于排毒；蜂蜜加上檸檬具有排毒、清熱的功效。生姜和紅糖能夠補(bǔ)血、活血，使身體發(fā)暖，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于毒素和污血更快的排出體外；黑木耳、海帶等黑色的東西也有利于經(jīng)期排毒；女性在經(jīng)期適當(dāng)吃點(diǎn)豬血、甜食，也可以幫助排毒和排污血。經(jīng)期需吃些利于排毒的食物外，還要注意保暖、避免受涼。

語音時(shí)長01:16''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/04/09收聽(80992)

月經(jīng)排毒是怎么回事

月經(jīng)排毒在中國女性的思想中根深蒂固，很多女性認(rèn)為月經(jīng)就是毒，月經(jīng)少就是排毒少。所以在臨床上，很...

莫琳玲│廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院

2023/08/29播放(72774)

來月經(jīng)吃什么排毒

"在育齡女性的月經(jīng)期間，可以選擇多吃溫?zé)?、易消化的食物，可以多喝烏雞湯、姜紅糖水、小米粥等食物，對(duì)于月經(jīng)期的女性身體保養(yǎng)具有一定的意義。女性的月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，并不存在有排毒的功能，所以女性患者也不必過于盲目追求體內(nèi)毒素過多，通過月經(jīng)排出體外的說法，這種理念沒有確切的科學(xué)依據(jù)，建議不要盲目輕信。在月經(jīng)來臨時(shí)由于患者子宮內(nèi)膜脫落，子宮壁內(nèi)毛細(xì)血管破裂出血，血液混有脫落的內(nèi)膜以及陰道上皮細(xì)胞、宮頸黏液等成分，排出體外，并不帶有有毒的成分。建議女性患者正確面對(duì)月經(jīng)周期，正確處理月經(jīng)來潮，有利于身體健康。"

語音時(shí)長01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/09/06收聽(33976)

月經(jīng)吃什么排毒

"經(jīng)期其實(shí)是一個(gè)排毒的階段，這個(gè)時(shí)候女性朋友們要抓緊時(shí)機(jī)給身體排排毒。那么女性來月經(jīng)的時(shí)候吃什么可以排毒？首先可以吃胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯液。除了具有補(bǔ)血的功效以外，胡蘿卜具有健胃、行氣的作用。另外還可以吃紅米，紅米含有豐富的淀粉以及植物蛋白補(bǔ)充消耗的體力，以及維持正常的體溫，富含眾多的營養(yǎng)素。其中以補(bǔ)鐵質(zhì)最為豐富，所以女性在經(jīng)期吃紅米是最好不過了。另外就是可以多喝一些牛奶，女性可以通過多喝牛奶來達(dá)到補(bǔ)氣血滋養(yǎng)的功效。還可以吃一些龍眼肉，就是桂圓，每到夏季都會(huì)有新鮮的桂圓，含有維生素A、B，對(duì)于女性和孕婦，還有產(chǎn)婦都是較為好的補(bǔ)血食物。另外也可以喝些玫瑰酒，還有黑棗和蜜棗干，這些對(duì)于女性經(jīng)期排毒都是非常好的一些食品。"

語音時(shí)長01:46''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/17收聽(90906)

月經(jīng)排毒是真的嗎

"月經(jīng)并不是女性排毒的一種方式，月經(jīng)是女性的一種生理特征和排毒是沒有關(guān)系的。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在激素的影響下發(fā)生規(guī)律性的、周期性的脫落，會(huì)隨著子宮內(nèi)膜的脫落引起出血，隨著陰道而排出來。月經(jīng)主要是宮頸的粘液、子宮內(nèi)膜的碎片、還有炎癥細(xì)胞，所以里面并沒有毒素。一些哺乳類的動(dòng)物則會(huì)發(fā)生月經(jīng)周期，月經(jīng)周期一般都是每隔一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)生一次，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主的增生、血管的增生、腺體的生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰、脫落，并伴隨出血的周期性變化。而這種周期性的陰道出血或者是子宮出血的現(xiàn)象，就稱為是月經(jīng)，月經(jīng)里面并沒有毒素。所以月經(jīng)排毒并不準(zhǔn)確，不是真的。"

語音時(shí)長01:34''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/05/02收聽(51958)

女人月經(jīng)是在排毒嗎

"女人的月經(jīng)并不是排毒，是一種非常正常的女性的生理周期，僅僅是說明女性的卵巢功能已經(jīng)開始有正常的排卵了，而且子宮的內(nèi)膜會(huì)伴隨著女性卵巢周期性的排卵以及女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平周期性的波動(dòng)而出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜的周期性的剝脫，這樣的一種子宮內(nèi)膜周期性的剝脫就會(huì)伴隨有子宮的出血，這就是女性正常的生理周期。由此可見，當(dāng)女性有月經(jīng)來潮的時(shí)候，是說明女性的性功能以及卵巢功能已經(jīng)趨近于成熟的狀態(tài)，已經(jīng)進(jìn)入了生育年齡，所以女人的月經(jīng)并不是真正的在排毒，沒有必要將女人的月經(jīng)視為猛虎般的可怕，也沒有必要在女性的月經(jīng)期額外的需要注意些什么，僅僅是由于子宮內(nèi)膜需要恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)候需要預(yù)防感染，禁止性生活以及盆浴就可以了。"

語音時(shí)長01:17''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/04收聽(50770)

來月經(jīng)時(shí)是排毒嗎

"來月經(jīng)并不是所謂的排毒。月經(jīng)是人體正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)是每隔28-35天左右子宮內(nèi)膜出現(xiàn)一次脫落，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)伴隨出血一起形成月經(jīng)，隨陰道排出體外。月經(jīng)呈周期性改變，從13-16歲開始到45-55歲左右結(jié)束，是女性正常的生理性改變，是女性能夠正常孕育生命的前提，月經(jīng)中并沒有所謂的人體的排泄物，所以也不是排毒。人體內(nèi)的毒素多數(shù)是隨小便、大便排出體外的，為了體內(nèi)毒素更好的排泄，建議平時(shí)多喝白開水，多吃蔬菜和水果保持大小便的通暢，有利于體內(nèi)毒素更好的排泄，如果大小便不通，排泄物會(huì)在體內(nèi)被反復(fù)的吸收。"

語音時(shí)長01:14''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/30收聽(35728)

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