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患者如果想天天大便，常見(jiàn)以下幾種方法：

一、平常養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣：

1、多運(yùn)動(dòng)，多飲水，每天飲水量在1500ml以上；

2、多攝入含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、白蘿卜、紅薯、南瓜、獼猴桃、火龍果、成熟的香蕉等。膳食纖維豐富的食物可以促進(jìn)人體的胃腸蠕動(dòng)，幫助排便；

3、可以喝蜂蜜水，蜂蜜水里含有果糖和酶，對(duì)潤(rùn)滑腸道、刺激胃腸蠕動(dòng)，可