![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FE/A5/A6052F12D84D771D632A39C255BCFEA5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動后血壓會降低嗎
2023-04-25 22:41:33播放：-
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運(yùn)動后血壓會降低嗎
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視頻內(nèi)容
運(yùn)動對血壓的影響，分為短期效應(yīng)與長期效應(yīng)，主要內(nèi)容如下所示：
1、短期效應(yīng)：如果正在運(yùn)動時，通常血壓會上升，運(yùn)動停下休息片刻后血壓出現(xiàn)下降。此期間有較短時間血壓可能下降至較低，但時間并不長，隨運(yùn)動平復(fù)后，血壓即可恢復(fù)至靜息狀態(tài)；
2、長期效應(yīng)：運(yùn)動可以降壓，鼓勵從預(yù)防與治療高血壓方面，應(yīng)進(jìn)行規(guī)律體育鍛煉。患者進(jìn)行中等強(qiáng)度以及足