国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

風濕性多肌痛日常護理包括以下幾點：

1、注意保暖：避免受寒受潮，避免冷水洗手、洗澡或直接吹空調(diào)、吹電扇，避免在寒冷室外進行活動，防止疾病加重；

2、勞逸結(jié)合：急性期關(guān)節(jié)腫脹、肌肉疼痛、乏力明顯時，注意以臥床休息為主，病情緩解期肌肉疼痛、乏力緩解，活動性指標降到合理范圍，此時可以進行適當體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、八段錦等；

3、飲食護理：盡量避免進食生冷、辛辣、刺激、油膩的食物，要清淡飲食，注意營養(yǎng)搭配，多進食高蛋白食物，提高機體免疫力，另外還要注意避免飲酒、吸煙。