西安交通大學第一附屬醫(yī)院
中醫(yī)科
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從中醫(yī)角度看薏米屬于祛濕藥，也是一種藥食同源的食材，具有較好的健脾、祛濕功效。薏米可以通過健脾的作用，消除體內濕邪產生的根源，同時又可以通過利濕的作用，促進濕邪排出體內，從而達到標本兼治的效果。
濕是六淫中的一種，也是中醫(yī)對病邪的特有描述。中醫(yī)認為濕可以分為內濕和外濕，外濕主要與居住的環(huán)境有關，而內濕主要與臟腑功能失調有密切的聯(lián)系，且多數(shù)是因脾的功能受損而導致。而平時的濕氣主要是指內濕。脾主運化水濕，如果脾由于各種原因導致功能下降，影響運化水濕，會導致患者出現(xiàn)相關的濕邪表現(xiàn)。如皮膚油膩、肢體浮腫、舌苔厚膩、口中黏膩，以及大便不盡、黏滯不爽。這時可采用健脾、利濕的方法來治療此類濕邪，薏米此時可以發(fā)揮作用。
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喝薏米水能達到祛濕的效果。濕在中醫(yī)稱之為濕邪，是中醫(yī)學特有的一個名詞，中醫(yī)把濕邪分為內濕和外濕... 孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院 2021/07/13播放(50634)
喝薏米水能達到祛濕的效果。濕在中醫(yī)稱之為濕邪，是中醫(yī)學特有的一個名詞，中醫(yī)把濕邪分為內濕和外濕...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2021/07/13播放(50634)
服用赤豆薏米多久祛濕，與患者體內濕氣的嚴重程度，是否肥胖等因素有關，不可一概而論。長期服用薏米可以明顯祛除體內濕氣，而薏米搭配赤豆則可以更好的達到除濕效果...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/04/28閱讀(3926)
"紅豆、薏米都屬于利水滲濕的藥物，紅豆可以用于水腫，用于下肢浮腫，也用于濕熱導致的黃疸，以及瘡瘍腫痛，能夠消腫排膿，有清熱解毒、利水的功用。薏米有清熱利濕、淡滲利濕的功用，也是用于腹瀉、健脾、除濕、消融腫。但是兩個藥用于祛濕，作用不夠強大，如果要吃可能要吃很久。因為濕氣的來源非常復雜，外感也可以感受到濕氣，包括臟腑內生的，也可以出現(xiàn)濕邪，僅用淡滲利濕的方式是有一定作用的，但是要完全祛除很困難，單這兩味藥效力是不夠的。通常濕邪要祛除，而且還要把生成的因素改變，才能夠有效祛除，因此濕邪非常難以祛除，僅憑這兩味藥是非常困難的。如果要是吃，要吃很久，至少要吃1-2個月才可能看到效果，也不保證能夠完全祛除。"
2020/08/06收聽(22616)
"哺乳期的婦女如果出現(xiàn)身體濕氣比較重，可以少量喝點紅豆薏米祛濕，祛除體內濕氣，而且紅豆具有補血效果，對哺乳期婦女身體健康非常有利。但是因為薏米屬于寒涼性食物，建議哺乳期應該少量食用，不要過多食用，避免引起身體寒涼，影響乳汁分泌量，哺乳期婦女在飲食方面，需要注意清淡飲食，多增加營養(yǎng)，特別需要多吃含維生素和優(yōu)質蛋白比較多的食物，多吃奶類、蛋類、瘦肉和湯類食物。同時需要注意生活作息有規(guī)律，保證充足睡眠，保持心情舒暢，有利于促使乳汁分泌量增多，平時還需要注意多吃含鐵比較多的食物，比如紅棗和動物肝臟，避免出現(xiàn)貧血。"
許娜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/05/18收聽(81178)
濕在中醫(yī)中為濕邪，是外感六淫治病邪氣之一，可以分為內濕和外濕。外濕主要與居住環(huán)境潮濕有關，內濕... 孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院 2021/08/05播放(74592)
濕在中醫(yī)中為濕邪，是外感六淫治病邪氣之一，可以分為內濕和外濕。外濕主要與居住環(huán)境潮濕有關，內濕...
2021/08/05播放(74592)
濕氣是中醫(yī)的概念，所以通過中醫(yī)的療法祛濕，可以達到良好的效果。身體有濕氣的患者，可以有頭發(fā)油膩、不喜歡喝水、大便黏膩、頭重腳沉的臨床表現(xiàn)，部分患者還會經常出現(xiàn)拉肚子，臉上比較容易出油，在中醫(yī)里叫有濕氣，可以通過口服祛濕的中藥治療。也可以采用中醫(yī)外治的療法祛除濕氣，比如通過艾灸，艾灸可以散寒祛濕，能夠治療因為濕氣重所導致的各種癥狀。也可以通過針灸等療法祛除濕氣，患者可以根據(jù)自己的癥狀，選擇合適的療法治療。
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/08收聽(58000)
"薏米又叫薏仁，這個既是藥物，也是食物，它也可以當食物，可以煮粥喝，本身它就是禾本科的植物。生薏米和炒薏米都有利水滲濕的作用，生薏米性偏寒涼一些，善于清熱排膿，這是生薏米的應用上不一樣的地方。炒熟的薏米性比較偏平和，偏于健脾止瀉。不管是生的還是炒的，都有利水滲濕的作用，這兩個藥物生熟上還是有差異的，也用于脾氣強健后去濕邪，不會說生的很重，因此這兩個藥物都有利濕的作用，但是它在臨床應用上有不同的方向。"
2020/08/24收聽(20322)
"吃紅豆、薏米，理論上在三天左右可以見效，可以很好祛除體內的濕氣，但這只是對于體內有輕度濕邪的患者。對于很多患者，體內因為肥胖等各種原因，會有大量的濕邪停聚，甚至產生水腫，那么吃紅豆、薏米祛濕作用就比較緩慢，少則一個月，多則半年才能起到非常好的效果。紅豆和薏米本身可以補充氣血，可以祛除體內的濕氣，特別是薏米，還可以健脾，對于改善體內的濕邪過多，以及配合相關的藥物治療，都有非常大的好處。濕邪留滯體內會導致很多疾病，所以最好不要單純依靠紅豆、薏米祛濕，應該配合相關藥物，以及通過運動、飲食調整等方式祛濕，必要的時候可以選擇拔罐、刮痧等刺激性強的祛濕方法治療。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/07/03收聽(78832)
哺乳期可以喝紅豆薏米祛濕茶，哺乳期的消耗比較大，加上睡眠不好、相對比較疲勞，所以機體的抵抗力相對比較低。紅豆有補血、強心的功效，而薏米主要有祛濕、健脾胃的功效，二者結合起來的營養(yǎng)價值非常豐富，并且對身體的健康會起到良好的作用。但是薏米屬于寒涼性的食材，所以紅豆薏米茶要適量的喝，不要過量的喝，如果天天喝，就有可能被嬰兒吸吮，這種寒涼性的食材可能會導致嬰兒出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以要注意這一點。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/04/12收聽(22606)
排汗具有一定的祛濕氣效果，比如汗蒸時手腳或身體其他部位置于干...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2021/06/29播放(50454)
中醫(yī)學認為，內濕的產生主要和脾有關，故祛濕主要采取健脾利濕的藥物。如參苓白術散、六君子湯等藥物... 孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院 2021/08/01播放(95824)
中醫(yī)學認為，內濕的產生主要和脾有關，故祛濕主要采取健脾利濕的藥物。如參苓白術散、六君子湯等藥物...
2021/08/01播放(95824)
"患者可以通過食療的方式來祛濕，比較常見的是通過薏米做成粥，紅豆做成粥進行口服，以達到祛濕的目的，針對于脾胃有濕邪，還有人體過于肥胖，都有一定的治療價值。另外也可以通過藥膳的方式來祛濕，比如通過茯苓燉雞等，都能幫助人體祛除體內過多的濕邪，以及緩解濕邪對人體造成的影響和癥狀，像可以輔助治療頭暈、頭沉、渾身乏力、周身不適以及濕邪過多出現(xiàn)的男性陰囊潮濕，女性外陰瘙癢等。對于食療祛濕最好在醫(yī)生的指導下，合理的選擇食物進行應用。"
2019/09/24收聽(38280)
"祛濕的中成藥，首選四妙丸、二妙丸、三妙丸、平胃散、參苓白術散等藥物。體內的濕氣重主要是由于身體脾虛、水液代謝障礙、腎陽不足等因素有關引起的，體內濕氣過重會出現(xiàn)口腔黏膩、大便黏稠、消化不良、腹脹、食欲減退，面部和皮膚組織會出現(xiàn)油性皮膚等臨床表現(xiàn)癥狀。可以采取健脾利濕、溫陽利水的藥物調理，如果是身體出現(xiàn)腎陽不足的情況，可以口服金匱腎氣丸、五苓散等藥物，也可以配合祛濕的食療方案進行調理身體，比如薏苡仁進行熬湯口服。"
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2020/12/24收聽(14300)
祛濕的穴位在人體中比較多，在眾多的穴位中可以精簡出一組效果比較好，也比較常用的一組穴位，如中脘、內庭、足三里、陰陵泉、天樞、曲池，這組穴位是脾經、胃經和任脈上的穴位。為什么要選擇它們，因為脾胃是人體中運化水濕很重要的臟腑，水濕的代謝排出主要依靠脾胃的功能實現(xiàn)。運用這組穴位的時候能健脾和胃，達到促進體內水濕排泄的作用。中脘穴位是在任脈的穴位，這個穴位也是健脾最重要的穴位之一，所以這一組穴位是非常好的健脾祛濕的組合。
隋康民│青島市市立醫(yī)院
2019/10/12收聽(71142)
祛濕是能夠減肥的，肥胖本身多是體內的內分泌紊亂、濕氣過重所引起，正所謂胖人多濕，通過祛濕的方式，可以使人體的脂肪加速分解，人體的脂肪量明顯減少，進一步能夠達到減肥、減體重的目的。在臨床上祛濕的方法主要是以藥物、食物、運動，以及其他的輔助治療為主，特別是通過運動的方式，對于祛除濕氣，幫助減肥，防止減肥后出現(xiàn)的反彈，都有非常大的意義。如果現(xiàn)在人運動時間相對較少，可以適當?shù)妮o助一些藥物來進行對癥處置，像參苓白術散，就是一個不錯的減肥、祛濕的藥物。在臨床上根據(jù)自己的實際情況，結合醫(yī)生的建議，來進行應用，效果是比較理想。
2019/08/29收聽(72450)
馬齒莧最早記載于南北朝陶弘景《本草經集注》當中，其味酸，性寒，歸肝、大腸經，有清熱解毒、涼血止... 胡鳳山│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2019/10/10播放(51442)
馬齒莧最早記載于南北朝陶弘景《本草經集注》當中，其味酸，性寒，歸肝、大腸經，有清熱解毒、涼血止...
胡鳳山│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/10播放(51442)
西瓜不能祛濕。西瓜是非常好的解暑佳品，西瓜經常在夏天進食以抵抗炎熱，因為具有寒性而且含有大量水分，所以，對脾胃虛弱的患者容易造成脾胃損傷。濕邪停留，人體的陽氣一旦受損，脾胃功能失調，就會出現(xiàn)大便溏瀉，不喜歡吃飯，周身困倦，身上像裹著濕衣服一樣，總是很難受，都可能由于大量吃西瓜而造成。想祛濕可以考慮用中成藥，比較常見的有木香順氣丸、參苓白術散等。另外，還可以通過運動的方法祛濕，調節(jié)飲食，多吃祛濕的食物，像綠豆、薏仁。
2019/05/04收聽(73144)
"茯苓是能夠祛濕的，茯苓早在《神農本草經》當中就有記載，因為茯苓是一種真菌，生長于地下，長期處在潮濕的環(huán)境當中但不會腐爛，所以中醫(yī)藥性學認為茯苓有運化水濕的作用。在臨床上茯苓經常用于健脾、利濕、利尿的治療，廣泛用于水濕內蘊的疾病，比如脾虛不能運化水濕，導致濕郁于中焦，患者出現(xiàn)納差、胃口不佳、四肢重墜、腰中如帶五千錢、下肢水腫、惡心等問題都是可以用茯苓來治療。臨床當中有很多經典方劑，比如四君子湯、苓桂術甘湯等都可以起到健脾利濕的作用。"
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020/05/29收聽(98770)
濕是中醫(yī)學特有的名詞，也稱之為濕邪，常用祛濕方法如下：1、改善飲食：可以進食具有... 孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院 2021/07/15播放(84762)
濕是中醫(yī)學特有的名詞，也稱之為濕邪，常用祛濕方法如下：
1、改善飲食：可以進食具有...
2021/07/15播放(84762)
1、通過飲食的方法來祛濕。薏苡仁有很好的健脾化濕的作用，飲食可以通過每天喝薏苡仁紅豆粥的方法，將二兩薏苡仁加少許紅豆首先泡上一個小時到兩個小時，然后熬成粥，熬粥的時候熬得時間長一些堅持服用，可以改善身體濕性的狀態(tài)。2、每天多運動的方法，比如跑步或者做健身氣功，比如八段錦、易筋經、太極拳等。3、拔罐，拔火罐也可以有很好的祛濕的作用，在后背膀胱經上選取部分穴位進行拔罐的操作，一般7-10天拔罐一次，堅持一段時間就會看到效果。
2019/03/18收聽(95150)
上海藍十字腦科醫(yī)院 潘仁龍
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