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干棗減肥可以吃嗎
2023-03-25 15:15:36播放：-
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干棗減肥可以吃嗎
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干棗在減肥過程中可以食用。引起肥胖的根本原因與干棗沒有關系，而是和攝入飲食產(chǎn)生的所有能量，與運動消耗的能量是否達到負平衡有關。在減肥過程中適當食用干棗，并不會引起過多能量在體內積蓄，能夠保持機體能量負平衡狀態(tài)，促進脂肪分解和代謝，提高減肥效果。并且從中醫(yī)食療角度分析，干棗有健脾作用，可以提高脾運化功能，避免攝入的其他食物在體內蓄積，也有助