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兒童可以服用維生素C嗎
2023-02-26 16:24:03播放:-
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兒童可以服用維生素C嗎
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兒童可以適量服用維生素C,因?yàn)榫S生素C是生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,具體原因如下:
1、提高抵抗力:對(duì)預(yù)防呼吸道、胃腸道感染等都比較有幫助;
2、保持毛細(xì)血管壁的完整性:對(duì)于預(yù)防出血比較有幫助;
3、參與細(xì)胞代謝:可以預(yù)防壞血酸病,保護(hù)牙齦。
所以對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育比較重要,但是建議補(bǔ)充維生素C盡量從新鮮的蔬菜、水果中攝入,因?yàn)橹灰怙?