![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/26/ooYBAFsh_6GAIOufAAEhg_E3vxg71.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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兒童可以服用維生素C嗎
2023-02-26 16:24:03播放：-
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兒童可以服用維生素C嗎
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兒童可以適量服用維生素C，因?yàn)榫S生素C是生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，具體原因如下：
1、提高抵抗力：對(duì)預(yù)防呼吸道、胃腸道感染等都比較有幫助；
2、保持毛細(xì)血管壁的完整性：對(duì)于預(yù)防出血比較有幫助；
3、參與細(xì)胞代謝：可以預(yù)防壞血酸病，保護(hù)牙齦。
所以對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育比較重要，但是建議補(bǔ)充維生素C盡量從新鮮的蔬菜、水果中攝入，因?yàn)橹灰怙?