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兒童可以服用維生素C嗎
2023-02-26 16:24:03播放：-
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兒童可以服用維生素C嗎
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兒童可以適量服用維生素C，因為維生素C是生長發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)素，具體原因如下：
1、提高抵抗力：對預(yù)防呼吸道、胃腸道感染等都比較有幫助；
2、保持毛細血管壁的完整性：對于預(yù)防出血比較有幫助；
3、參與細胞代謝：可以預(yù)防壞血酸病，保護牙齦。
所以對于生長發(fā)育比較重要，但是建議補充維生素C盡量從新鮮的蔬菜、水果中攝入，因為只要均衡飲