睡不著的問題看似很簡(jiǎn)單，實(shí)際上困擾了很多人。失眠有很多原因，常見的不僅是單純的失眠，是因?yàn)橛胁煌潭鹊慕箲]和抑郁。在日常生活當(dāng)中，可能在處理問題時(shí)出現(xiàn)了生活應(yīng)激事件，壓力過(guò)大，但是又排解不開。久而久之在晚間時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)生活事件的投射，會(huì)百思不得其解，此時(shí)會(huì)不同程度的焦慮、抑郁情況發(fā)生，慢慢的會(huì)造成一種入睡困難的情況。
早期時(shí)可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、言語(yǔ)安慰、共同交流，可能會(huì)得到不同程度的改善。情況逐漸加重之后，可以輔助使用簡(jiǎn)單的誘導(dǎo)睡眠的藥物，比如苯二氮卓類的安定、舒樂（艾司唑侖）安定；還有現(xiàn)在新型的藥物，比如唑吡坦、思諾思(酒石酸唑吡坦片)類的藥物。這類藥物也能快速的誘導(dǎo)睡眠，改善患者失眠的癥狀。
但是對(duì)于嚴(yán)重的患者，通過(guò)單純的言語(yǔ)安慰、疏導(dǎo)，包括安眠藥的誘導(dǎo)，無(wú)法達(dá)到上述的好的效果時(shí)，要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的焦慮、抑郁測(cè)評(píng)之后，服用抗焦慮藥、抗抑郁藥。此時(shí)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，也能達(dá)到滿意的效果，患者可以安然的入睡。
