![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F6/D4/9295BAB2805008D9C4AA5D3593E1F6D4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常打籃球膝蓋疼怎么辦
2023-03-20 09:52:10播放：-
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經(jīng)常打籃球膝蓋疼怎么辦
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膝蓋疼說明打籃球的時候，膝蓋承受不了日常的這種鍛煉帶來的沖擊和損傷。原因如下：
1、慢性損傷：正常人打籃球的時候膝蓋不會疼，往往是膝關(guān)節(jié)之前有慢性損傷，在這個基礎(chǔ)上去打籃球，就會發(fā)生疼痛；
2、熱身不足：跟打籃球之前缺乏足夠的熱身，可能也有一定的關(guān)系；
3、骨質(zhì)疏松：有一些青少年或者中年，喝碳酸飲料造成骨質(zhì)疏松、缺鈣，打球的時候容易發(fā)