中國人民解放軍第306醫(yī)院
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常見的斑為雀斑、黃褐斑或者老年斑等。雀斑與飲食并無關(guān)系，吃什么食物斑也不會(huì)消失，但需注意防曬。黃褐斑與飲食的關(guān)系也不大，其最重要的就是休息好、睡眠好，與體內(nèi)激素水平有關(guān)系，黃褐斑同樣要注意防曬。老年斑吃任何東西也無法消失，可以通過光子手段，如紅寶石、二氧化碳激光來治療。
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為沒有食物食用后可以起到淡斑的效果，若想淡斑，建議到醫(yī)院就診，可通過物理或者口服藥物來治療。
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有淡斑效果的食物種類較多，常見的有以下幾種：1、富含維生素C的食物：如各種蔬菜、... 王曉彥│北京天壇醫(yī)院 2023/11/13播放(59166)
有淡斑效果的食物種類較多，常見的有以下幾種：
1、富含維生素C的食物：如各種蔬菜、...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/11/13播放(59166)
"現(xiàn)代生活環(huán)境污染嚴(yán)重，輻射、日曬等因素也會(huì)導(dǎo)致雀斑、日曬斑等斑點(diǎn)的出現(xiàn)，如果是日曬斑，或是雀斑，應(yīng)當(dāng)避免日曬，戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)采用物理防曬或涂抹防曬霜，如果是黃褐斑的話，需要去醫(yī)院排查肝功能和雌激素代謝功能方面是否有異常。已經(jīng)形成的黃褐斑可以通過口服維生素c，氨甲磺酸等藥物來淡化，并且兩種斑在不伴有其他皮膚炎癥的情況下，都可以采用果酸治療及激光治療等方法來祛除，同時(shí)，加強(qiáng)面部清潔，均衡飲食，保持心情舒暢等方式也可以減輕或是預(yù)防加重面部斑點(diǎn)。如情況較為嚴(yán)重，也可以尋求醫(yī)療美容手段來協(xié)助治療。"
呂永梅│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/03/22收聽(75734)
"色斑主要發(fā)生在臉部，色斑的形成原因有很多，種類比較復(fù)雜，主要有遺傳性因素，紫外線照射因素，個(gè)人生活習(xí)慣因素，內(nèi)分泌因素等?？梢愿鶕?jù)不同的情況，選擇對(duì)癥的治療方案。平時(shí)要合理飲食，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，保持良好狀態(tài)等。平時(shí)外出可以選擇遮陽防曬，可以外敷一些面膜祛斑，比如中藥面膜，蜜蜂敷臉，多吃一些富含維生素C的食物、水果或者維生素E治療，也可以選擇激光祛斑治療，也可以通過食療，比如獼猴桃，西紅柿，石榴等可以有效淡化色斑，美容養(yǎng)顏。"
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/03收聽(72638)
色斑一般是由于黑色素沉著形成的。在飲食中要注意多吃一些新鮮的蔬菜，水果和一些高蛋白質(zhì)的食物，少吃一些油膩刺激性比較強(qiáng)的食物。每天吃一些維生素e和維生素c的食物，維生素有助于皮膚美白。同時(shí)可以每天喝一杯西紅柿汁或者吃一個(gè)西紅柿，含有與自由基結(jié)合的能力，可以美容美顏。日常生活中，洗臉的時(shí)候可以在水中加入一些食醋，這樣可以減輕色素的沉著。還可以將鮮蘿卜榨成汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后洗凈，也可以使色斑淡化。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/16收聽(83640)
面部色斑性疾病常見的包括雀斑、黃褐斑、太田痣等，平時(shí)吃富含維生素C、維生素E、花青素的食物，比如橘子、獼猴桃、藍(lán)莓等，有一定提亮膚色，淡化色斑的效果，也可以直接使用維生素C片、維生素C泡騰片、維生素E軟膠囊等也有一定效果。還有一些中藥也可以淡斑，比如桃紅四物湯，六味地黃丸等。西醫(yī)上常用的是氨甲環(huán)酸，效果較肯定，但需要醫(yī)生開具處方。應(yīng)注意少食用光敏性食物，比如菠菜、芒果等，會(huì)增加皮膚對(duì)紫外線的敏感性，增加色斑。生活上應(yīng)注意培養(yǎng)防曬意識(shí)，多打傘。
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/29收聽(77892)
"如果斑是指黃褐斑，首先黃褐斑是由于多種因素所導(dǎo)致，常見于中年女性面中部黃褐色的色素沉著斑，其實(shí)皮膚黑變病的亞型。病因目前還不清楚，可能會(huì)有多種因素參與，比如家族遺傳傾向、日光紫外線的照射、性激素水平的變化等都會(huì)產(chǎn)生。還有一些因素可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)上升，比如口服激素替代治療的藥物，如避孕藥。長(zhǎng)期使用苯妥英鈉的藥物，或者有婦科疾病、慢性的肝臟疾病、結(jié)核病、自免性的甲狀腺疾病等都會(huì)導(dǎo)致發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的上升。從治療上來說，治療的目的是希望它能夠變淡或者恢復(fù)正常，就應(yīng)該能首先避免誘發(fā)的因素，尤其是防曬，包括軟防曬，比如涂抹防曬霜。還有硬防曬，比如打遮陽傘、戴墨鏡、戴防曬帽等。外用的藥物可以使用氫醌和糖苷衍生物。可以使用壬二酸、維A酸等藥物，還有左旋維C、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸等這類脫色劑進(jìn)行局部的外用。另外，可以選擇果酸或者超分子水楊酸的化學(xué)煥膚方式行外用治療。再有可以選擇光電類的治療，比如強(qiáng)脈沖光或者Q開關(guān)激光和紅寶石激光。"
王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/21收聽(65592)
"絲瓜淡斑法，將各絲瓜曬干，研為碎末，每天晚上用水調(diào)完之后涂面，次日用清水洗去，有一定的效果。因?yàn)榻z瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗壞血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富。茄子淡斑法，可以把茄子切片取汁兒，涂撒在局部，茄子含有維生素C可以抑制賴氨酸酶，阻止色素的形成，對(duì)皮膚有增白的作用。因?yàn)榍炎邮侨粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N蔬菜，所以用它淡斑非常方便。還有白醋淡斑法，洗臉的時(shí)候可以在水里加些白醋，有淡斑的效果。再有檸檬淡斑法，將檸檬用榨汁機(jī)榨汁加糖水，適量飲用。此外，還有蜂花粉淡斑法，蜂花粉可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，起到營(yíng)養(yǎng)顏容的良好效果。此外，可以將蘿卜切碎、擠汁，取10-30ml，每天早晚洗臉后涂抹后洗凈，也可以起到美白肌膚的效果。"
梁曉晶│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2018/06/17收聽(61244)
"祛淡斑可以通過食療、面膜以及激光祛斑。淡斑主要是由于黑色素的沉淀而導(dǎo)致的，平時(shí)多吃含有維生素C比較高的食物，例如檸檬、獼猴桃、西紅柿。但是對(duì)于年紀(jì)比較大的人，由于體內(nèi)的新陳代謝比較差，食用效果不是很好，可以口服天然的維生素C。也可以用珍珠粉加蘆薈膠敷于面部，進(jìn)行按摩15-20分鐘，長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用，淡斑的效果也比較好。外出的時(shí)候要做好防護(hù)，涂擦防曬霜，避免紫外線的照射。斑比較多的，而且用以上方法效果不是很好，建議去醫(yī)院美容科做激光或者刷果酸等治療，促進(jìn)面部新陳代謝、膠原修復(fù)，進(jìn)而達(dá)到祛斑目的。"
張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/17收聽(87284)
一般淡斑的藥物有維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸等，一般是要求口服即可，但對(duì)于嚴(yán)重的患者要求可以靜脈注射，靜脈注射可能存在副作用和并發(fā)癥，需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。對(duì)于色斑，應(yīng)該查清楚病因，然后遠(yuǎn)離病因，要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，積極補(bǔ)充多種維生素，提高自身免疫力是非常重要的。長(zhǎng)斑的原因有很多，有妊娠引起的黃褐斑、老年斑，遺傳因素引起的雀斑等，所以要結(jié)合具體的病史和家族史，做出積極的判斷和治療。還可以服用六味地黃丸、逍遙散、外用氫醌霜、激光治療都是有效的，此外必須防曬。
2019/04/15收聽(44040)
"面部色斑淡化，主要是治療，再就是調(diào)養(yǎng)。治療方面主演是根據(jù)不同情況選擇合適的治療方法，雀斑選擇激光及藥物治療，復(fù)合彩光治療效果更好，對(duì)皮膚沒有破損。黃褐斑治療都可以使用調(diào)Q激光、脈沖光治療。再就是調(diào)理方面很關(guān)鍵，面部的色斑主要與環(huán)境、人體內(nèi)分泌具有一定的相關(guān)性，人的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)，要形成一個(gè)合理的生活習(xí)慣，減少熬夜的機(jī)會(huì)，保證充足的睡眠。精神情緒的愉悅和舒暢也是比較重要的，需要自身進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以使皮膚處于良好的環(huán)境，有利于色斑的淡化。另外就是需要做好紫外線防護(hù)，也就是活動(dòng)時(shí)戴好帽子和太陽鏡減少日光的暴曬。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/27收聽(73368)
一般建議可以使用富含維生素C，以及B族維生素和維生素E的食物，如香蕉、桔子、火龍果等，進(jìn)行調(diào)節(jié)改善。但是臨床上引起斑的原因較多，一般主要為個(gè)人家族遺傳、皮膚繼發(fā)感染后導(dǎo)致，飲食生活作息不規(guī)律、自身內(nèi)分泌失調(diào)或自身免疫性疾病導(dǎo)致。治療上可以通過改善飲食生活作息進(jìn)行調(diào)整，但是如果數(shù)量很大或反復(fù)發(fā)作，建議可以采取激光等對(duì)癥治療，激光療法針對(duì)性強(qiáng)，祛斑效果明顯，副作用很小，只是容易留下痕跡，不過需要注意術(shù)后長(zhǎng)期的保養(yǎng)和防曬，注意皮膚補(bǔ)水保養(yǎng)尤為重要。但是并不是每個(gè)人都適合，如光過敏患者、妊娠者，治療后一定要注意防曬或預(yù)防出現(xiàn)感染等，平時(shí)注意皮膚的護(hù)理。
2019/04/24收聽(64356)
淡斑的方法需要先確診是什么樣的斑，如果是色素非常表層的，比如雀斑或者日光性的黑子，或者脂溢性角化病，老年性的或者跟日曬有關(guān)系的曬斑，可以通過物理治療的方法，比如光子嫩膚、二氧化碳激光、電離子，或者做調(diào)Q532、694、755，都是可以達(dá)到比較好的去斑作用。如果斑是比較復(fù)雜的斑，比如色素比較深的日曬斑、黃褐斑，或者炎癥后色素沉著形成的斑，需要用綜合治療的方法，需要防曬，可以考慮外用加速色素代謝的藥物，比如氫醌霜、優(yōu)白素，也可以考慮口服藥物，包括維生素C、氨甲環(huán)酸、熊果苷。另外，像物理治療，還可以考慮使用光子嫩膚或者調(diào)Q1064，或者納米微針到皮膚里面導(dǎo)氨甲環(huán)酸，或者維生素C加速色素代謝的藥物，通過綜合治療的方法來幫助減輕色素斑。
齊蔓莉│天津市人民醫(yī)院
2020/07/10收聽(60292)
人面部的斑，無論是雀斑、黃褐斑，還是老年斑，發(fā)生都與紫外線照射有關(guān)，可有效減少紫外線的照射，起... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/12/18播放(89856)
人面部的斑，無論是雀斑、黃褐斑，還是老年斑，發(fā)生都與紫外線照射有關(guān)，可有效減少紫外線的照射，起...
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/18播放(89856)
祛黃、淡斑效果好的方法如下：1、醫(yī)療美容治療：如光子嫩膚、水光針等，在醫(yī)療美容治... 張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/12/03播放(67400)
祛黃、淡斑效果好的方法如下：
1、醫(yī)療美容治療：如光子嫩膚、水光針等，在醫(yī)療美容治...
張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/12/03播放(67400)
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/28播放(45003)
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/28播放(45003)
淡化色斑的方法有很多，具體哪種方法效果好主要是由色斑的大小和深淺決定的，一般如果是非常小的色斑主要是日曬所導(dǎo)致的，主要是避免日曬就可以很好的淡化色斑。如果是色斑比較大相對(duì)深些，可以通過飲食調(diào)整，比如多吃含維生素C、維生素E、維生素B類的食物可以使色斑達(dá)到淡化的效果。如果是色斑更大更深些，可能得需要用外涂的藥物來淡化色斑，外涂藥物淡化色斑一段時(shí)間以后色斑會(huì)有一定的淡化效果，但是不可能完全去除，這時(shí)還可以用激光輔助的方式來使色斑的色素被激光打損傷，色素缺失以后色斑也就消失了。有時(shí)一種方法可能達(dá)不到很好的效果，需要將以上多種方法綜合使用才能更好的淡化色斑。
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/02/27收聽(61902)
"斑有很多種類型，祛斑的前提是要注意防曬，不注意防曬有些斑容易復(fù)發(fā)，常見于面部的色素斑有：1、雀斑和遺傳、日曬密切相關(guān)?？梢允褂霉庾幽勰w、調(diào)Q激光、皮秒激光等祛除。祛斑不損傷正常皮膚，效果顯著，只要日后注意防曬，可以明顯減少復(fù)發(fā)。2、顴部褐青色痣，發(fā)生在顴部的色素斑多見于女性，斑使用激光治療，基本上可以達(dá)到根治的目的，不會(huì)復(fù)發(fā)。3、黃褐斑其治療比較棘手，容易復(fù)發(fā)。常用的方法有外用藥物如氫醌乳膏，口服藥物如氨甲環(huán)酸，激光和化學(xué)煥膚等多種治療辦法，采用的是兩種或以上的聯(lián)合治療。護(hù)膚品淡化色斑的能力非常有效，只是淡化，不能祛除，使用的時(shí)間也需要很長(zhǎng)，快速美白的護(hù)膚品往往含有非法添加，危害皮膚。祛斑先要明確自己臉上的斑是什么，再針對(duì)性治療。"
2019/11/19收聽(91746)
"色斑是非常常見的，如何淡化和祛除色斑，具體如下：第一、做到生活規(guī)律，不能熬夜，要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于代謝廢物排出。第二、防曬，無論是雀斑、黃褐斑，都與紫外線照射有關(guān)，照射以后會(huì)加重。防曬產(chǎn)品一般選擇防曬系數(shù)SPF＞30的就可以，但防曬霜功效能維持2-4小時(shí)，所以如果外出時(shí)間比較長(zhǎng)，要注意及時(shí)補(bǔ)充防曬霜。第三、護(hù)膚，防曬的基礎(chǔ)上選擇正確的、適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，達(dá)到良好的保濕效果也是非常重要。皮膚分為干性、中性和油性，要根據(jù)自己的膚質(zhì)去選擇適合自己的護(hù)膚品。對(duì)于敏感性皮膚，可以選擇成分相對(duì)簡(jiǎn)單，或者具有修復(fù)功能的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。第四、面部常見的色斑，有雀斑、黃褐斑和老年斑。雀斑和遺傳相關(guān)，它的治療主要采用強(qiáng)脈沖光、Q開關(guān)激光和皮秒激光治療。老年斑一般應(yīng)用液氮冷凍、微波、Q開關(guān)激光，或者二氧化碳激光治療。黃褐斑的治療相對(duì)來說是綜合治療，黃褐斑的病人有一部分和內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)紊亂，以及嚴(yán)重貧血相關(guān)，如果有這些因素要及時(shí)糾正。第五、治療黃褐斑的一線藥物一般是外用藥物，如脫色劑氫醌霜、熊果苷、曲酸霜等，全身用藥包括維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸等。第六、黃褐斑的治療可以配合物理治療，比如Q開關(guān)激光、皮秒激光、低能量強(qiáng)脈沖光、微針、射頻微針，近年來果酸換膚也是治療黃褐斑的有效手段。綜合以上來講，色斑的淡化和祛除是多方面的因素，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行祛除，或者淡化色斑治療。"
禚風(fēng)麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/20收聽(87848)
淡斑祛斑的方法分為口服藥物、外用藥物以及防曬和正確調(diào)整自己的情緒，這四樣缺一不可。發(fā)生了黃褐斑... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/07/05播放(41789)
淡斑祛斑的方法分為口服藥物、外用藥物以及防曬和正確調(diào)整自己的情緒，這四樣缺一不可。發(fā)生了黃褐斑...
2023/07/05播放(41789)
"淡斑是后天逐漸發(fā)生的，隨著年齡的生長(zhǎng)，產(chǎn)生了皮膚老化的斑，有黃褐斑也有雀斑，在發(fā)育過程中逐漸顯現(xiàn)，是可以存在的。祛斑、淡化斑，現(xiàn)在激光種類比較多，基本都有合適的不同波長(zhǎng)激光進(jìn)行去除和爆破，有些斑不是容易去除的，像黃褐斑，由于原因比較復(fù)雜，減輕和發(fā)作都是由于原因不同造成的，所以用手段治療之后會(huì)有反彈。不管是什么樣的斑，在日常生活中，要注意防曬、保濕，如果保持好的狀態(tài)，可以有自己能做的方法，如外用含VC的一些產(chǎn)品或者用含維甲酸類的產(chǎn)品。其實(shí)，平常護(hù)膚品就有一些去斑的成分或者是含有玻尿酸、膠原蛋白，都有淡化斑的作用。"
楊秀敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/03/21收聽(10272)
北京協(xié)和醫(yī)院 謝勇
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四川省人民醫(yī)院 黃林雪
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海醫(yī)一院 李晶晶
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海南省婦幼保健院 王燕
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