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什么是微量元素，怎么補
2023-06-09 17:27:20播放：-
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什么是微量元素，怎么補
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微量元素是人體每日需要量小于100mg的元素，對于常量元素，微量元素在體內(nèi)的含量比較少，不超過體重的1/10000。微量元素包括鐵、碘、銅、鋅、錳、硒、氟、銣、鈷和鉻。
微量元素在體內(nèi)含量雖然少，但是具有重要的作用，如鐵是血紅蛋白呼吸鏈的主要復(fù)合物，而鋅是含鋅金屬酶和許多鋅脂蛋白的組成成分，銅是體內(nèi)多種酶的輔基。
而錳是多種酶的組成成分和激活劑，硒在體內(nèi)以細(xì)胞硒