邊吃飯邊看電視的危害較大，通常主要見于以下幾個方面：
1、引起消化不良：人體在消化食物時，消化道需要足夠的血液供應(yīng)。如果邊吃飯邊看電視，部分血液會流入大腦，進(jìn)入胃腸道的血液相對會明顯減少，影響消化道內(nèi)消化酶的分泌，以及消化道的蠕動，從而出現(xiàn)消化不良的情況；
2、導(dǎo)致胃部生物鐘紊亂：邊吃飯邊看電視時，人通常將注意力集中在電視上。吃飯時漫不經(jīng)心，飯已變涼可能還未吃完。有時因為急于看電視，忘記或不想吃飯，看完后自覺饑餓，又開始狼吞虎咽，容易噎住，會導(dǎo)致消化道功能紊亂。長久如此會導(dǎo)致食欲降低，容易造成胃部生物鐘紊亂；
3、發(fā)生意外情況：邊看電視邊吃飯時，通常會被電視劇情節(jié)吸引，忽略正在吃的食物，容易發(fā)生意外。臨床上最常見的情況，是誤食魚刺、棗核和雞骨頭，卡在食管或造成食管劃傷，或異物吞入腹腔的情況。最后不得已到醫(yī)院就醫(yī)，輕者需要做內(nèi)鏡下取出，重者則需要開刀；
4、其它危害：世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布的報告指出，不健康的生活方式，比如沙發(fā)土豆文化，正在威脅人類健康。指在沙發(fā)上邊看電視邊吃飯，或邊吃薯條等零食的不良生活習(xí)慣，嚴(yán)重危害人類健康。研究也發(fā)現(xiàn)，邊吃飯邊看電視，較容易攝取過多垃圾食品，從而缺乏足夠的蔬菜和水果，導(dǎo)致營養(yǎng)不良或肥胖。
