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減大象腿主要是要減大腿上的脂肪，所以抽脂和隔空溶脂等醫(yī)美的手術(shù)非常見效，但有一定的風(fēng)險(xiǎn)，價(jià)格也相對(duì)較昂貴。日常通過運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)節(jié)，也可以減掉部分大腿的脂肪，但需要過程和時(shí)間。身體的代謝有周期，所以不一定要求快速減重，忽略了身體健康，否則瘦下來也較容易反彈。

還可以通過吸脂手術(shù)吸脂、瘦腿，在腿部及附近隱藏的部位做切口，插入精細(xì)的吸脂針筒，通過負(fù)壓技術(shù)吸出腿部脂肪，使腿部的脂肪層變薄，達(dá)到瘦腿的目的。瘦腿手術(shù)已經(jīng)是非常常見的項(xiàng)目，并不會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感，許多女性都可以承受。在吸脂手術(shù)前會(huì)有專業(yè)的局部麻醉，求美者暫時(shí)失去痛覺、知覺，所以手術(shù)的過程非常舒適。而且手術(shù)只是小切口，操作只是對(duì)腿部的損傷較小，并不會(huì)產(chǎn)生太大的疼痛。不過吸脂手術(shù)之后，麻醉失效后手術(shù)的位置會(huì)有輕微疼痛，是正常現(xiàn)象，許多患者都可以接受，通常在數(shù)天消失，并不會(huì)一直都存在。